Herbata matcha. Zielony eliksir zdrowia teraz kupisz w Lidlu
11 stycznia 2019 12:55Japońska herbata matcha to źródło zdrowia, ale też dawka energii, która swobodnie może zastąpić kawę. Zawiera dziesięć razy więcej antyoksydantów niż zielona herbata, poprawia koncentrację i minimalizuje stres. Już 12 stycznia na półkach Lidla pojawi się matcha.
Kochasz sport? Koniecznie sprawdź nową wyszukiwarkę trenerów!
08 stycznia 2019 13:47Sport stał się nieodłączną częścią naszego życia. Dawniej osobiście polecano sobie szkoły czy zajęcia w klubie fitness. Jednak wraz z rozwojem technologicznym większość osób podejmuje ostateczną decyzję o wyborze specjalisty... po sprawdzeniu ofert w internecie. Bez obecności w sieci bardzo ciężko o zbudowanie stabilnej marki.
Seks jak trening. Ile kalorii spalisz podczas seksu?
28 listopada 2018 13:33Mówimy, że seks to sport, a sport to zdrowie i jest w tym trochę prawdy. Jednak wokół seksu i sportu narosło sporo mitów i tematów tabu. Trener personalny Michał Dłużniewski zdradza, czy można uprawiać seks przed treningiem, jakie pozycje seksualne pozwolą stracić najwięcej kalorii i dlaczego uprawianie sportu sprawia, że mamy większą ochotę na seks.
Mata do akupresury Pranamat ECO. Na ból pleców, głowy, poprawę samopoczucia
28 listopada 2018 12:45Zmagasz się z bólem pleców, głowy lub innymi dolegliwościami? Pomóc może mata Pranamat, która składa się z dziesiątek kwiatów lotosu, o spiczastym kształcie, które poprzez wywierany nacisk na skórę aktywują punkty biologicznie aktywne, stymulują centralny układ nerwowy i poprawiają krążenie krwi i limfatyczne.
Najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować mięśnie
07 listopada 2018 15:27Bez względu na swoje cele fitness - utrata masy ciała, budowanie mięśni, wzmocnienie ciała - nie ma recepty na osiągnięcie szybkich rezultatów. W społeczeństwie nadal panuje powszechne i błędne przekonanie, że można stracić tłuszcz i zbudować mięśnie, poprzez redukcję miejscową.
Ten trening jest tak dobry, że potrzebujesz tylko 10 minut żeby go zrobić!
07 listopada 2018 14:58Nie masz czasu na godzinne sesje na siłowni lub wyczerpujące zajęcia grupowe? Nic nie szkodzi! Jak się okazuje dobry trening nie musi trwać długo. Ta 10 minutowa sesja jest stworzona dla osób zabieganych. To tylko 10 minut, ale ostrzegamy już teraz: może być wyzwaniem.
Krągła i jędrna pupa? To ćwiczenie ją zapewni
07 listopada 2018 13:20Chcesz mieć umięśnioną i krągłą pupę? To ćwiczenie powinieneś robić podczas treningu. I nie – nie są to przysiady. Trenerzy personalni są zdania, że właśnie glute bridge z obciążeniem jest dużo lepsze niż popularne squaty. Dlaczego?
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Żywienie dzieci – od EKO słoiczka do fast food’a?
artykuł
Trening cardio dla początkujących. 5 ćwiczeń cardio lepszych od biegania
artykuł
Magda Foeller szczerze o swojej sylwetce, sześciopaku i idealnych ciałach
artykuł
Fit Life Expo 2017 już za nami. Zobacz relację z targów [ZDJĘCIA]
artykuł
Dieta owocowa. To hit czy kit?
artykuł
Jak zaoszczędzić kalorie przygotowując posiłek. Poznaj 4 proste triki!
artykuł