Forma mająca swoje korzenie w Indiach. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające połączone są z medytacją oraz technikami oddechowymi. Zajęcia dla wytrwałych i cierpliwych. Poprzez te ćwiczenia rozwija się elastyczność i wytrzymałość mięśni oraz wewnętrz...Czytaj dalej

Forma mająca swoje korzenie w Indiach. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające połączone są z medytacją oraz technikami oddechowymi. Zajęcia dla wytrwałych i cierpliwych. Poprzez te ćwiczenia rozwija się elastyczność i wytrzymałość mięśni oraz wewnętrzną wytrwałość. Już po krótkim okresie ćwiczeń zaczyna się odczuwać pozytywne zmiany w ciele i umyśle. W naszym klubie maja państwo możliwość poćwiczenia jogi wg metody Iyengara oraz Hatha Joga Ukryj