Sztangi – to zajęcia rozwijające wszystkie partie mięśni. W rytm muzyki wykonujemy przysiady, wypady, różne kombinacje uginania ramion, pompki i inne ćwiczenia, a wszystkie, oczywiście, ze sztangą w rękach lub na barkach. Brak skomplikowanych układów...Czytaj dalej

Sztangi – to zajęcia rozwijające wszystkie partie mięśni. W rytm muzyki wykonujemy przysiady, wypady, różne kombinacje uginania ramion, pompki i inne ćwiczenia, a wszystkie, oczywiście, ze sztangą w rękach lub na barkach. Brak skomplikowanych układów tanecznych czyni zajęcia prostymi oraz przystępnymi dla każdego. Ukryj