Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Autor:
Zapotrzebowanie kaloryczne: 1727.93
Długość diety (w tygodniach): 0
Dieta dla kobiet ćwiczących 2-3 razy w tygodniu.
Dziennie dostarczysz organizmowi:
Kcal - ok.1880,
Białko - 76g,
Tłuszcze - 50g,
Węglowodany - 283g
Powrót

Dieta dla kobiet pomagająca kształtować sylwetkę

Białka
0g
Węglowodany
0g
Tłuszcze
0g
kalorii
  • Witamina C 363.15 / 60 mg
  • Błonnik 47.06 / 25 g
  • Magnez 564.5 / 300 mg
  • Żelazo 17.432 / 14 mg
Dodatkowe statystyki
  • ŚNIADANIE
  • PRZEKĄSKA 1
  • OBIAD
  • PRZEKĄSKA 2
  • KOLACJA
Otręby owsiane surowe
info
kcal
17.3G
BIAŁKA
7.03G
TŁUSZCZE
66.22G
WĘGLOWODANY
Mleko 0,5% tłuszczu
info
kcal
3.3G
BIAŁKA
0.4G
TŁUSZCZE
4.9G
WĘGLOWODANY
Jabłka całe
info
kcal
0.26G
BIAŁKA
0.17G
TŁUSZCZE
13.81G
WĘGLOWODANY