Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Autor:
Zapotrzebowanie kaloryczne: 2341.16
Długość diety (w tygodniach): 0
Dieta na rzeźbę dla mężczyzn o średniej aktywności fizycznej - ćwiczących ok. 2 - 3 razy w tygodniu. Dziennie dostarczysz organizmowi: Kcal - ok. 2545, Białko - 96g, Tłuszcze - 67g, Węglowodany - 388g
Powrót

Dieta na rzeźbę dla mężczyzn

Białka
0g
Węglowodany
0g
Tłuszcze
0g
kalorii
  • Witamina C 385.34 / 60 mg
  • Błonnik 61.8 / 25 g
  • Magnez 686.9 / 300 mg
  • Żelazo 18.726 / 14 mg
Dodatkowe statystyki
  • ŚNIADANIE
  • PRZEKĄSKA 1
  • OBIAD
  • PRZEKĄSKA 2
  • KOLACJA
Otręby owsiane surowe
info
kcal
17.3G
BIAŁKA
7.03G
TŁUSZCZE
66.22G
WĘGLOWODANY
Mleko 0,5% tłuszczu
info
kcal
3.3G
BIAŁKA
0.4G
TŁUSZCZE
4.9G
WĘGLOWODANY
Jabłka całe
info
kcal
0.26G
BIAŁKA
0.17G
TŁUSZCZE
13.81G
WĘGLOWODANY
Banany
info
kcal
1.09G
BIAŁKA
0.33G
TŁUSZCZE
22.84G
WĘGLOWODANY