Dziki ryż ze smażoną kurzą piersią i warzywami
09 kwietnia 2015 20:36
Myfitweb
1 porcje
Łatwe
Ogólne
Wszyscy
Składniki:
- 100 g Kurza pierś ze skóra surowa
- 10 g Czosnek
- 100 g Cukinia
- 200 g Papryka czerwona
- 15 ml Oliwa z oliwek
- 60 g Dziki ryż
Wartości odżywcze
- Wartość odżywcza % GDA*
- Kalorie61325%
- Tłuszcze26 g32%
- Cholesterol 64 g21%
- Sód85 mg1%
-
Węglowodany63 g
19%
- Cukry0 g0%
- Białko34 g57%
Łatwy w przyrządzeniu i smaczny obiad
Typy posiłków:
Obiad
Zawiera alergeny:
Mleko/nabiał
- Ugoruj ryż w osolonej wodzie
- Pokrój w kostkę mięso i paprykę
- Pokrój w plastry cukinie, czosnek przeciśnij przez paskę
- Na oliwie z oliwek podsmaż mięso, dodaj następnie paprykę, czosnek i cukinię
- Dopraw solą i pieprzem, dodaj wody, by danie się nie przypaliło
- Zawartość patelni podawaj z ugotowanym ryżem
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Katarzyna Kowalik. Poznajcie 48-letnią mistrzynię Bikini Fitness!
artykuł
Jak wysmuklić łydki? Nasze ulubione ćwiczenia na łydki
artykuł
Instagram kontra rzeczywistość. Fitnessowa blogerka zestawia ze sobą dwa światy
artykuł
Szukasz odpowiedniego dla siebie klubu fitness? Katowice to aktywne miasto [FITNESS KATOWICE]
artykuł
Wzmocnij CAŁE ciało za pomocą tego jednego prostego, ćwiczenia
artykuł
Magda Foeller szczerze o swojej sylwetce, sześciopaku i idealnych ciałach
artykuł
Dołącz do nas