Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Zupa rybna

Zupa rybna
4 porcje Łatwe Polska Wszyscy

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie26311%
  • Tłuszcze14 g18%
  • Cholesterol 42 g14%
  • Sód83 mg1%
  • Węglowodany21 g 6%
    • Cukry0 g0%
  • Białko16 g27%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Typy posiłków: Obiad Kolacja Zawiera alergeny: Ryby Mleko/nabiał

Zupa rybna najlepsza na świecie

Składniki:

łosoś świeży 200g (filet)

biała kapusta 1/4 małej główki

czerwona i zielona papryka po 1szt.

cebula dymka pęczek

brukselki ok. 10 małych szt.

limonka 1/2 szt.

jogurt grecki lub śmietana 12%tł. kubeczek

oliwa z oliwek 2 łyżki

Na oliwie podsmażyć cebulę (bez szczypiorku). Następnie dodajemy pokrojone w kostkę papryki i lekko podduszamy. Całość zalewamy wodą i dodajemy resztę składników (oprócz śmietany). Gotujemy ok. 30 min. i zabielamy śmietaną. Doprawimy solą i czarnym pieprzem.

Podajemy ze szczypiorkiem.

Smacznego


Poradnia Dietetyczna Food & Diet

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Chipsy? Tak, ale domowej roboty!

artykuł


Mister Polski 2017 pokazuje swoją metamorfozę. Tak się zmienił Jakub Kucner [ZDJĘCIA]

artykuł


Winnie Harlow. Czarnoskóra modelka z bielactwem niesie przesłanie w świat: piękna szukaj w sobie!

artykuł


Masaż po treningu. Dlaczego jest taki ważny?

artykuł


Przepis na tłusty czwartek. Zamiast pączków zrób sam kruche ciasteczka

artykuł


Sprzęt do ćwiczeń w domu: co powinieneś mieć żeby trenować?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami