Wingtsun Kung Fu Żoliborz na ul. Popiełuszki 5 – zajęcia odbywają się w Zespole szkół nr 53 im. Stefani Sempołowskiej w poniedziałki, środy - godz. 19:30.

Wing Tsun Kung Fu to sztuka walki odpowiednia dla każdego – bez względu na płeć, wiek i poziom zaawansowania. Na treningach mile widziane są kobiety, dzieci, całe rodziny! Atmosfera jest wyjątkowa, dlatego też polecamy treningi w Międzynarodowych Szkołach Wing Tsun Sifu Dariusz Gradowski.

Na czym polega Wing Tsun Kung Fu? Uczymy się obrony przed napastnikiem. Przez pierwsze kilka miesięcy ćwiczymy uwolnienia od różnego rodzaju chwytów, obronę ciosów oraz kopnięć – sytuacje mogące przytrafić się każdemu, wszędzie i zawsze. Styl ten jest pasywny podczas obrony i używa się go tylko gdy zaatakuje nas napastnik.

Podczas zajęć ćwiczymy formę, czyli uczymy się skupienia, równowagi psychicznej oraz precyzji. Chi-sau to ćwiczenie charakterystyczne dla WingTsun, wykorzystujące rozwój refleksu dotykowego oraz pamięci mięśni, tak aby "zaprogramować" właściwą reakcję podczas ataku przeciwnika. Lat-sau to natomiast trening wolnej walki, podczas którego uczeń u stosuje ruchy z form oraz elementy programu chi-sau do treningu lub prawdziwej walki. Trening uzupełniający rozwija i usprawnia umiejętności atletyczne.