Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Pomelo to największy owoc z rodziny cytrusów. Jasny miąższ jest pełny wartości odżywczych, a do tego niskokaloryczny, dlatego też polecany osobom na diecie. Właśnie teraz niska cena pomelo zachęca do zakupu. Dlaczego warto jeść pomelo?
Ekologiczny mus kokosowy Foods by Ann Ani Lewandowskiej jest bestsellerem, sprzedaje się rewelacyjnie. I fakt, jest pyszny, delikatny, rozpływa się w ustach, ale… kosztuje 20 zł za słoiczek. Podobny można zrobić samemu. Potrzeba trochę czasu i niewiele składników.
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Dziś każdy z nas chce być zdrowy i aktywny fizycznie. Często taki styl życia jest dla nas priorytetem. Jak zmotywować się do chodzenia na siłownię? Mamy dla Was garść wskazówek i porad. Niezależnie od tego, czy po długiej przerwie wracasz na siłownię, czy jesteś tam nowy. Przeczytaj, to może zmienić Twoje podejście.
Że niby fit to profil na Instagramie, na którym podpatrzymy, jak oszczędzać na kaloryczności posiłków. Co jest zdrowe, a co nie? Co opłaca się jeść, z czego lepiej zrezygnować, dlaczego porcja porcji nie jest równa… Wizualnie, dobitnie i bez ściemy. Te porównania mogą przemówić do rozsądku.