36minut Zielonka nie jest typową siłownią, ale nowoczesnym miejscem gdzie wykonacie kompleksowy i zoptymalizowany czasowo trening obwodowy na sprzęcie MILON.

Trening w klubie jak wskazuje sama nazwa trwa jedynie 36 minut. Ze względu na to, że trening jest tak dobrany aby był maksymalnie intensywny, zadowalające efekty osiąga się ćwicząc rzadziej.

Zaleca się aby wykonywać 2 treningi co 10 dni, tym samym 6 treningów w miesiącu. Jest to zaledwie 3,5 godziny co miesiąc! Jest to możliwe, gdyż ćwiczy się wszystkie kluczowe dla zdrowia partie mięśniowe. Trening wykonywany w 36minut Zielonka pobudza metabolizm, zmuszając znaczną część partii mięśniowych do wysiłku, jednocześnie pobudzając je w tzw. fazie „ekscentrycznej”. Poprawi to wytrzymałość ścięgien oraz mięśni, jak również koordynację nerwowo-mięśniową. Tak więc szybciej się nie da i zaoszczędzony czas będzie można przeznaczyć na równie ważne aktywności.

36minut Zielonka to kameralne studio treningowe posiadające dodatkową strefą rehabilitacji oraz fitnessu. Jest częścią ogólnopolskiej sieci 36minut. Studio jest zlokalizowane w centrum pięknej Zielonki, przy ulicy Jagiellońskiej 6 niedaleko stacji PKP oraz dużego parkingu – jest to dogodna lokalizacja zarówno dla mieszkańców, jak i osób dojeżdżających.

Zielonka też ma swoje 36minut! Siłownia (Zielonka) i fitness (Zielonka) można zamienić na trening typu 36 minut. Taka siłownia (Zielonka Jagiellońska) daje szybkie efekty. Jeśli więc szukasz Zielonka siłownia czy też Zielonka fitness, fitness club Zielonka, siłownia Zielonki, a nawet rehabilitacja Zielonka to ten klub fitness (Zielonka) jest dla Ciebie!