Płać tylko wtedy kiedy korzystasz. Kupuj wejściówki na zajęcia bez umów i stałych opłat, już od 8zł!
Systemy kafeteryjne dla małych firm. Benefity, które zadowolą Twoich pracowników
Systemy kafeteryjne zyskują coraz większą popularność, nawet wśród mniejszych firm. Dlaczego? Taki program pozwala sprawniej zarządzać świadczeniami pozapłacowymi. Jest to szczególnie istotne, ponieważ coraz częściej mówi się, że doświadczamy rynku pracownika, a nie tak jak do tej pory rynku pracodawcy. Zadowolony pracownik, to bardziej wydajny pracownik, z większą chęcią do działania. A takie osoby chce mieć każdy pracodawca w swoim zespole. Jak zatem motywować pracowników? Sprawdź, co oferuje rynek.
7 ćwiczeń na lepszy seks dla kobiet
Trenować trzeba nie tylko po to żeby schudnąć, wyrzeźbić ciało, wprawić się w lepszy nastrój, ale także po to żeby poprawić jakość życia… seksualnego! Już nawet 20 minut ćwiczeń dziennie sprawi, że będziesz bardziej cieszyć się seksem. Ćwiczenia, które zwiększają elastyczność są kluczowe dla lepszego seksu. Pozwolą Ci eksperymentować w sypialni!
Trening z kettlebell: ćwiczenia z odważnikami na mocne i umięśnione ciało
Robienie tego samego na siłowni, za każdym razem, może stać się nudne. Jak więc wyjść z fitnessowej rutyny? Sięgając po kettlebell – brzmi nasza odpowiedź! Trening z odważnikiem pomoże spalić kalorie. Ćwiczenia z kettlebell mogą poprawić wytrzymałość nawet o 70 procent, zwiększając równowagę, siłę i wydolność aerobową. Odważniki są wszechstronne – ćwiczymy koordynację, siłę, budujemy mięśnie. Jeśli chcesz upiec kilka pieczeni na jednym ogniu włącz ćwiczenia z kettlami do swoich treningów. Trenerzy mówią, że używanie kettlebell jest wygodniejsze niż hantli, bo ciężar jest obu dłoniach i porusza się razem z nami.
Siłownia Warszawa, Kraków, Wrocław, Łódź, siłownie w Trójmieście, w miastach takich jak: Gdańsk, Sopot, Gdynia – dziś sport i aktywność fizyczna jest niesłychanie ważna!
Dba o siebie już coraz większe grono ludzi. Szukając aktywności dla siebie warto wybrać się do siłowni właśnie! Kluby fitness w polskich miastach prezentują szeroką ofertę zajęć grupowych, mają nowoczesny sprzęt i wykwalifikowanych trenerów personalnych.
Sytuacja w polskiej branży fitness zmieniła się na przestrzeni ostatnich kilku lat. Powstały nowe siłownie, kluby fitness – duże sieciowe obiekty, ale też otwierają się mniejsze, butikowe siłownie (Warszawa, Wrocław, Kraków, Poznań, Gdańsk, Gdynia, Sopot, Katowice, Bielsko-Biała). Co najlepsze – także mniejsze miasta mają coraz więcej miejsc, w których można dbać o formę. Są siłownie: Świętochłowice, Zabrze, Piaseczno, Olkusz…
Pomysłów na fitness jest dziś cała masa. Można wybrać się tradycyjnie na siłownię: ćwiczyć na sprzętach, ale też na zajęcia grupowe. Coraz więcej jest zajęć dostosowanych dla konkretnych grup: kobiet w ciąży, seniorów. Są też nowości, które docierają do nas z zagranicy. Moda na pole dance trwa, ale chodzi się też na jumping frog, activ walk i wiele innych ciekawych sportów!
Dziś uprawiając sport nie trzeba za niego przepłacać, skończyły się czasy kiedy karnety i wejścia do klubów fitness i siłowni są drogie i stać na nie nielicznych. Dzięki takim serwisom jak Myfitweb.pl możesz uprawiać fitness i chodzić na „siłkę” za naprawdę niewielką opłatą. Wejściówki jednorazowe to dobra opcja, dla tych którzy nie ćwiczą aż tak często, ale nadal regularnie! Kupujesz wejście wtedy kiedy wiesz, że pójdziesz na trening. I wtedy też płacisz. Bez umów, dodatkowych opłat, czy płatności z góry. Na Myfitweb.pl - na naszej stronie znajdziesz także oferty miejsc do ćwiczenia Jogi, czy lokalizacje klubów, gdzie są ścinki wspinaczkowe. Za jednorazowe wejście trzeba zapłacić od 10 zł – to naprawdę niewiele. Przegląd sportowy w jednym miejscu.
Dla osób, które ćwiczą po kilkanaście razy w miesiącu mamy Multikarnety Open! W cenie karnetu, który kupujesz w klubie masz wejście do innych siłowni i klubów fitness w Twoim mieście. Chodzisz do woli – do kilku czy kilkudziesięciu miejsc jednocześnie. To lepsze niż wyniki na żywo i meczyki.
Własny trening zaplanujesz także u nas! Na Myfitweb.pl dostępna jest baza ćwiczeń, porady ekspertów, gotowe diety, plany treningowe i wiele więcej! Do rozpoczęcia aktywnego trybu życia przydadzą się też porady ekspertów: np. plan na dietetyczne obiady, ćwiczenia z Mel B, ćwiczenia na dolne partie brzucha. U nas dowiesz się nawet, jak trenować w nowych butach Nike, czy są warte swojej ceny i jak wypadają ich teksty! Myfitweb.pl to aktywna strona, kocha sport, fanów FC Barcelona, Real Madryt i każdego kto chce zacząć swoją przygodę ze zdrowiem! Dołącz do naszej społeczności już dziś! Bez względu na to ile masz lat, kim jesteś i komu kibicujesz. My kibicujemy Tobie.
Na Myfitweb.pl znajdziesz takie zajęcia jak: