Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

4 błędy, które możesz popełniać robiąc PLANK (deskę)

06 grudnia 2017 14:56

Najbardziej znane ćwiczenie na mięśnie brzucha? Plank, czyli deska! Rzeźbi nie tylko brzuch, niesie korzyści dla całego naszego ciała. Wygląda na proste, ale wcale takie nie jest. Jakie są 4 najczęściej popełniane błędy w desce?

Nie trzymasz ramion w jednej linii z nadgarstkami
Twój brzuch nie jest spięty Kontroluj szyję Trzymasz deskę zbyt długo

Tytuł zdjęcia

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Dieta na skórę i paznokcie. Jak mieć zdrową cerę i odżywić skórę twarzy? [7 KROKÓW DO PIĘKNEJ CERY]

artykuł


FIT desery na jesień wg przepisu Ewy Chodakowskiej

artykuł


Emily Skye po porodzie. Tak wygląda trenerka fitness po ciąży

artykuł


Multisport: co jeśli nie Multisport? Karta sportowa Myfitweb

artykuł


Alkohol na diecie? 4 rady przed weekendem

artykuł


Blizny. Domowe sposoby na pozbycie się blizn

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Seks jak trening. Ile kalorii spalisz podczas seksu?

Trening

Mata do akupresury Pranamat ECO. Na ból pleców, głowy, poprawę samopoczucia

Trening

Najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować mięśnie

Ile zarabia dietetyk? RAPORT

artykuł


Gdzie jest najwięcej witaminy C?

artykuł


Zdrowe Michałki. Jak zrobić fit Michałki? [PRZEPIS]

artykuł


Siłownia Warszawa Rembertów: w poszukiwaniu treningu idealnego

artykuł


Trening cardio dla początkujących. 5 ćwiczeń cardio lepszych od biegania

artykuł


Jak często robić trening siłowy żeby stracić na wadze? [ZASTOSUJ SIĘ DO TYCH RAD]

artykuł