Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

4 błędy, które możesz popełniać robiąc PLANK (deskę)

06 grudnia 2017 14:56

Najbardziej znane ćwiczenie na mięśnie brzucha? Plank, czyli deska! Rzeźbi nie tylko brzuch, niesie korzyści dla całego naszego ciała. Wygląda na proste, ale wcale takie nie jest. Jakie są 4 najczęściej popełniane błędy w desce?

Nie trzymasz ramion w jednej linii z nadgarstkami
Twój brzuch nie jest spięty Kontroluj szyję Trzymasz deskę zbyt długo

Tytuł zdjęcia

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować mięśnie

artykuł


Porządek w lodówce?

artykuł


Emily Ratajkowski i jej sposób na sylwetkę. JAK ZROBIĆ taki brzuch?

artykuł


Siemię lniane dla zdrowia i zgrabnej sylwetki [WŁAŚCIWOŚCI, JAK STOSOWAĆ, JAK PIĆ]

artykuł


Popraw wygląd piersi ćwiczeniami! 5 ćwiczeń na jędrny biust

artykuł


Karnet na najlepsze siłownie w Warszawie. Zalety Myfitweb Open

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

Trening

Prezenty świąteczne dla klientów. Co kupić na prezenty świąteczne dla klientów biznesowych?

Trening

Black Friday: promocje, kody, kiedy jest Black Friday 2019 w Polsce

Polskie gwiazdy bez makijażu i w samej bieliźnie. To projekt #BlackandWhiteBeauty

artykuł


Estrovita Skin, opinia po 3 miesiącach stosowania

artykuł


Sztuki walki Warszawa. Gdzie na boks, MMA, kick boxing w Warszawie?

artykuł


Fit Body Guides. Trenerka Anna Victoria sprawia, że kobiety chudną w oczach [METAMORFOZY]

artykuł


Tak trenują aniołki Victoria Secret! Weź przyjaciółkę i zrób te ćwiczenia

artykuł


Rozgrzej dzień gorącym śniadaniem

artykuł