Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

4 treningowe zwyczaje, które musisz zmienić po 30-stce

27 lipca 2017 15:05

Jeśli skończyłeś 30 lat, pora na zmianę swoich treningowych nawyków. Nasze ciało zmienia się przecież z wiekiem. Skóra się starzeje, zmęczenie bierze górę, sprawność może być gorsza. Dlatego pora skorygować także nasze treningi. Ba! Sposób odżywiania też. Jeść trzeba mądrze i po 30. każdy już powinien to rozumieć. Metabolizm spowalnia, więc trzeba skierować go na dobre tory. Pamiętaj też o zdrowym śnie, uśmiechu i motywacji – one też czynią cuda.

Nasz metabolizm spowalnia Zwyczaj numer 1: Twoje treningi wyglądają tak samo Zwyczaj numer 2: Mgliste cele Zwyczaj numer 3: Nie chodzisz na jogę Zwyczaj numer 4: Nie dajesz sobie odpocząć

Tytuł zdjęcia









Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


8 hitów z wyprzedaży DLA KOBIET. Tanie, praktyczne i modne ubrania fitness

artykuł


Siłownia Białołęka Warszawa: dokąd wybrać się na trening?

artykuł


Jak schudnąć? Oto 5 prostych rad

artykuł


Ile kosztuje trener personalny?

artykuł


Modelki w bieliźnie w sesji bez Photoshopa dla Aerie. Tylko naturalne kształty!

artykuł


Salsa Warszawa: gdzie w Warszawie nauczą Cię tańczyć salsę?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

Trening

Prezenty świąteczne dla klientów. Co kupić na prezenty świąteczne dla klientów biznesowych?

Trening

Black Friday: promocje, kody, kiedy jest Black Friday 2019 w Polsce

Emily Skye po porodzie. Tak wygląda trenerka fitness po ciąży

artykuł


Jagody acai nie tylko na odchudzanie. Dlaczego warto je jeść?

artykuł


Skażone owoce i warzywa. LISTA najbardziej zatrutych pestycydami

artykuł


Tak zmienił się Rafał Maślak. Aż trudno uwierzyć!

artykuł


Te buty sprawią, że pokochasz bieganie [BUTY DO BIEGANIA, TEST]

artykuł


Karta na siłownie w Warszawie. Ćwicz tanio i wygodnie

artykuł