7 kroków na powrót do formy po porodzie. Radzi Sportsmama Aleksandra Rożnowska
29 marca 2017 12:21
Myfitweb
Powrót do formy po porodzie? Aż się boisz na samą myśl o tym... Niepotrzebie. Sportsmama Aleksandra Rożnowska właśnie wydała książkę, w której radzi, jak kobiety po porodzie mogą szybko wrócić do formy. Trenerka i fizjoterapeutka sama w trakcie ciąży przytyła 20 kg. Dziś nagrania, na których ćwiczy ze swoim synkiem Tymkiem biją rekordy popularności w sieci. „Sportsmama” to autorski program Aleksandry na odzyskanie formy w 12 tygodni po porodzie. Czytelnikom Myfitweb zdradza 7 kroków na powrót do formy po urodzeniu dziecka. Powiększ zdjęcie a zobaczysz siedem porad.
Tytuł zdjęcia
Na swoim Instagramie Ola prezentuje też metamorfozy swoich podopiecznych. Oto jedna z nich. Robi wrażenie?
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
FIT restauracje Warszawa [TOP 5 KNAJP]
artykuł
Dieta odchudzająca: ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
artykuł
Te liście sprzyjają leczeniu osteoporozy i i spowalniają procesy starzenia komórek
artykuł
Ten napój sprawi, że pozbędziesz się tłuszczu z brzucha
artykuł
Jedzenie, które zapobiega starzeniu! [DIETA PRZECIW STARZENIU]
artykuł
Warzywa korzeniowe – dlaczego warto je jeść jesienią?
artykuł
Zobacz także
Polska lalka Barbie. Anella zaskakuje swoim wyglądem! [ZDJĘCIA]
artykuł
Ser na diecie. Te rodzaje sera możesz jeść i chudnąć!
artykuł
Dodaj te 4 ćwiczenia do treningu, a będziesz mieć SUPER mocne ciało
artykuł
Ile kosztuje trener personalny?
artykuł
Karty sportowe dla małych firm? Sprawdź, co oferuje Myfitweb.pl
artykuł
"Ćwiczę i nie chudnę!" Pewnie popełniasz tych 5 błędów
artykuł