7 kroków na powrót do formy po porodzie. Radzi Sportsmama Aleksandra Rożnowska
29 marca 2017 12:21
Myfitweb
Powrót do formy po porodzie? Aż się boisz na samą myśl o tym... Niepotrzebie. Sportsmama Aleksandra Rożnowska właśnie wydała książkę, w której radzi, jak kobiety po porodzie mogą szybko wrócić do formy. Trenerka i fizjoterapeutka sama w trakcie ciąży przytyła 20 kg. Dziś nagrania, na których ćwiczy ze swoim synkiem Tymkiem biją rekordy popularności w sieci. „Sportsmama” to autorski program Aleksandry na odzyskanie formy w 12 tygodni po porodzie. Czytelnikom Myfitweb zdradza 7 kroków na powrót do formy po urodzeniu dziecka. Powiększ zdjęcie a zobaczysz siedem porad.
Tytuł zdjęcia
Na swoim Instagramie Ola prezentuje też metamorfozy swoich podopiecznych. Oto jedna z nich. Robi wrażenie?
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
8 wskazówek: jak mieć silniejszy i płaski brzuch?
artykuł
Kolagen – właściwości, które zapewnią Ci zdrowie
artykuł
Jak wygląda ciało po ciąży? Julie Bhosale pokazuje odważne zdjęcia
artykuł
Ta grafika pokazuje, co jest w Nutelli. Nigdy więcej nie będziesz chciał jej jeść
artykuł
Olej lniany. Dlaczego warto włączyć go do diety?
artykuł
Miód to przyprawa bogów. Jak wprowadzić miód do codziennej diety?
artykuł
Zobacz także
Międzynarodowy Dzień Jogi. Co one robią ze swoimi ciałami!
artykuł
Brudna 12 - lista najbardziej skażonych warzyw i owoców
artykuł
Trener gwiazd zdradza, jak Aniołki Victoria Secret trenują pośladki!
artykuł
Dietetyczne obiady: Pięć propozycji na posiłki
artykuł
Śledzie ze śliwką, żurawiną i orzechami włoskimi [PRZEPIS IDEALNY]
artykuł
Domowa czekolada [PRZEPIS]: 5 składników, BEZ CUKRU, z orzechami!
artykuł