7 rzeczy, których NIGDY nie rób na siłowni

26 kwietnia 2017 16:01

Myfitweb

Jeśli kiedykolwiek byłeś na siłowni, na pewno widziałeś dziwne zachowania, nieeleganckie zagrywki i śmieszne sytuacje. Przedstawiamy siedem zasad, dzięki którym uczynisz siłownię bardziej przyjemnym dla siebie i Twoich kolegów miejscem. Powiększ zdjęcie i poznaj zasady.

pixabay.com Nie jest miło korzystać ze sprzętu, który wcześniej był intensywnie użytkowany i jest cały mokry. Spociłeś się podczas ćwiczeń? Fajnie, to znaczy, że będzie efekt, ale proszę, posprzątaj po sobie. W każdym klubie fitness są płyny do dezynfekcji sprzętu i papierowe ręczniki, których możesz użyć do czyszczenia. Polecamy, nie boli.

pixabay.com Chcesz skorzystać z roweru stacjonarnego albo z bieżni, ale widzisz, że każdy jest „zajęty”. „Zajęty” tylko w teorii, bo w praktyce nikt na nim nie ćwiczy, ale raczył zostawić swój ręcznik albo wodę. Bo za 30 minut będzie chciał skorzystać… Tego nie lubimy, bo my chcemy skorzystać właśnie teraz. Więc apelujemy. Drodzy klubowicze, korzystamy ze sprzętu tu i teraz, rezerwacji nie ma.

pixabay.com Drogie Panie, wiemy i rozumiemy, że każda z nas chce wyglądać pięknie, ale używanie błyszczyka co pięć minut podczas ćwiczeń na maszynach nie jest koniecznie. Ba! Szkoda marnować drogich kosmetyków… choć... spojrzenia innych, dla niektórych, mogą okazać się ważniejsze

pixabay.com Pamiętasz, jak w przedszkolu zostaliśmy nauczeni, że zabawki są dla wszystkich dzieci? W ten sposób powinieneś zachowywać się także na siłowni. Nie przyklejaj się na siłę do jednego urządzenia. Nie spędzaj na bieżni dwóch godzin, jeśli widzisz, że ludzie ustawiają się w kolejce żeby z niej skorzystać.

pixabay.com Nie chcemy czuć się na siłowni jak w call center. I rozumiemy, że każdy ma masę spraw do załatwienia, ale można nieco ciszej albo później. Czy Was też irytuje pani, która właśnie podczas cardio musi telefonicznie obgadać z przyjaciółką wszystkich facetów i połowę koleżanek z pracy? Nas troszkę tak. Dobrze, że wymyślili słuchawki i można posłuchać sobie jakiejś miłej muzyczki

pixabay.com  Korzystasz? Posprzątaj po sobie. Odłóż ciężarki, kettlebelle i inne zabawki na swoje miejsce. Nie zostawiaj ich na sali, bo ktoś inny może się o nie potknąć i zrobić sobie krzywdę. Dzięki temu dziewczyny z recepcji nie będą musiały po Tobie sprzątać.

pixabay.com  Nie ma znaczenia, czy są to zajęcia grupowe czy sesja treningowa. Może to przeszkadzać instruktorowi i innym członkom grupy. Wybijanie z rytmu nie jest nikomu potrzebne. Upewnij się, że wchodzisz na salę ze spóźnieniem maks pięć minut.