Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Brownie z trzech składników. Zdrowe, bo bez cukru, ale tego nie poczujesz!

20 lutego 2018 18:05

Masz ochotę na słodką przekąskę? Brownie bananowe z trzech składników jest szybkie w przygotowaniu, proste, a zjesz je ze smakiem. Gwarantujemy!

fit brownie, brownie z bananami pixabay.com

Brownie bananowe z tego przepisu to dobra przekąska na słodko, choć nie ma w niej grama cukru. Jest zdrowe, odżywcze, spróbuj, a będziesz często powtarzać ten deser.

Potrzebujemy trzech składników na małą foremkę na tartę. Fit brownie: 
• 4 dojrzałe banany
• ½ szklanki masła orzechowego – bez soli i cukru
• 3 łyżki kakao
• Opcjonalnie: orzechy, maliny, rodzynki do posypania ciasta

KUPUJ tanie wejściówki na siłownię i ćwicz tak jak lubisz! Wejście już za 10 zł!


Jak przygotować brownie bananowe?
Składniki miksujemy na gładką masę. Przelewamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Opcjonalnie możesz dodać orzechy, maliny, rodzynki do posypania ciasta. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 st. Przez około 30 minut. Najlepiej smakuje po wystudzeniu. Smacznego! Brownie z malinami - posypane tymi sezonowymi owocami smakuje wybornie. 

Brownie z bananami to zdrowe brownie, jednocześnie bardzo proste brownie. Jeśli chcesz przetestować takie ciasto i szukasz brownie fit przepis, ten podany wyżej sprawdzi się na pewno. A może słyszeliście o hummus brownie? Następnym razem musimy podawać Wam przepis na ten smakołyk. 

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Owoce z najmniejszą zawartością cukru. Jedz je jeśli jesteś na diecie

artykuł


Te produkty warto zjeść przed seksem [TOP 5]

artykuł


Ten napój sprawi, że pozbędziesz się tłuszczu z brzucha

artykuł


Jak schudnąć szybko? Pięć zasad odchudzania.

artykuł


Co jeść przed treningiem aby schudnąć? Pytamy eksperta

artykuł


Ćwiczenia na boczki i brzuch: jak mieć płaski brzuch w 2 tygodnie?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Jak pić wodę i jaka woda jest najlepsza?

Dieta

Zdrowe przekąski dla dzieci [10 PRODUKTÓW]. Kupisz je w Tesco, Lidlu i Biedronce

Dieta

6 powodów, dla których możesz jeść pizzę na diecie!

Jak schudnąć szybko? Pięć zasad odchudzania.

artykuł


Ćwiczenia na szczupłe uda. 5 ćwiczeń, które wysmuklą uda

artykuł


Seks jak trening. Ile kalorii spalisz podczas seksu?

artykuł


Sezon na truskawki! Dla zdrowia i urody [wartości odżywcze, witaminy, kalorie]

artykuł


Tak trenuje nowa Miss Polonia Agata Biernat

artykuł


Warzywa korzeniowe – dlaczego warto je jeść jesienią?

artykuł