Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Brownie z trzech składników. Zdrowe, bo bez cukru, ale tego nie poczujesz!

20 lutego 2018 18:05

Masz ochotę na słodką przekąskę? Brownie bananowe z trzech składników jest szybkie w przygotowaniu, proste, a zjesz je ze smakiem. Gwarantujemy!

fit brownie, brownie z bananami pixabay.com

Brownie bananowe z tego przepisu to dobra przekąska na słodko, choć nie ma w niej grama cukru. Jest zdrowe, odżywcze, spróbuj, a będziesz często powtarzać ten deser.

Potrzebujemy trzech składników na małą foremkę na tartę. Fit brownie: 
• 4 dojrzałe banany
• ½ szklanki masła orzechowego – bez soli i cukru
• 3 łyżki kakao
• Opcjonalnie: orzechy, maliny, rodzynki do posypania ciasta

KUPUJ tanie wejściówki na siłownię i ćwicz tak jak lubisz! Wejście już za 10 zł!


Jak przygotować brownie bananowe?
Składniki miksujemy na gładką masę. Przelewamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Opcjonalnie możesz dodać orzechy, maliny, rodzynki do posypania ciasta. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 st. Przez około 30 minut. Najlepiej smakuje po wystudzeniu. Smacznego! Brownie z malinami - posypane tymi sezonowymi owocami smakuje wybornie. 

Brownie z bananami to zdrowe brownie, jednocześnie bardzo proste brownie. Jeśli chcesz przetestować takie ciasto i szukasz brownie fit przepis, ten podany wyżej sprawdzi się na pewno. A może słyszeliście o hummus brownie? Następnym razem musimy podawać Wam przepis na ten smakołyk. 

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Stroje kąpielowe plus size 2018! Zobacz kolekcję modelki Hunter McGrady

artykuł


Frog fitness sprawi, że będziesz mieć brzuch jak ze stali! ZOBACZ FILM

artykuł


Dlaczego warto pić sok pomarańczowy?

artykuł


Inwazja siłaczy na Fit Life Expo 2017. 6 powodów, dla których musicie odwiedzić targi!

artykuł


Fitnessowe cele, dla których warto trenować! Zrobisz to?

artykuł


Emily Ratajkowski i jej sposób na sylwetkę. JAK ZROBIĆ taki brzuch?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

Warzywa korzeniowe – dlaczego warto je jeść jesienią?

artykuł


Metamorfoza Magdy zasługuje na brawa! Nad swoją sylwetką pracowała tylko…

artykuł


Polskie superfoods. Młody jęczmień, burak, nać pietruszki, liście jarmużu

artykuł


Te warzywa naprawdę warto jeść! Brokuł, jarmuż i burak powinny gościć na talerzach

artykuł


Dieta paleo i jej ZASADY, EFEKTY, CO JEŚĆ

artykuł


Znana polska trenerka fitness pokazuje swoje ciało miesiąc po porodzie. Kasia Bigos w kampanii Fake Off Poland

artykuł