Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Chcesz wyglądać, jak „pani z billboardu”? Tylko po co... Nie t(ł)ucz się dietami

18 kwietnia 2017 11:14

Masz już dość diet, męczy cię ten temat, nie możesz schudnąć, a bardzo chcesz? Może tym razem trzeba zacząć inaczej. "Na początek zacznij uśmiechać się do siebie w lustrze, powtarzając w myślach słowa: Jestem dla siebie ważna. Kocham siebie, więc otaczam swoje ciało miłością i troską.” A później przeczytać książkę Elżbieta Lange "Nie t(ł)ucz się dietami, czyli jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania". Myfitweb.com objął patronatem medialnym książkę.

Chcesz wyglądać, jak „pani z billboardu”? Tylko po co... Nie t(ł)ucz się dietami

Myślenie, że schudnięcie rozwiąże wszystkie problemy jest iluzją. Marzą o tym jednak miliony kobiet na całym świecie. Medialny szum wokół kobiecych standardów piękna wywiera na kobietach coraz większą presję. Nieustająco wymusza się od nich ciągłego porównywanie się z ideałami. Ten nacisk powoduje, że zamiast trzymać się swojego naturalnego piękna, pragną wyglądać, jak „pani z billboardu”. Co w konsekwencji wywołuje frustrację, bo przecież za wyglądem modelki stoi sztab profesjonalistów. Elżbieta Lange, psychodietetyk, coach zdrowia, autorka książek, stworzyła wyjątkowy przewodnik, który pozwoli nie zwariować i schudnąć raz na zawsze.

Świat narzuca ideał kobiecości sprzeczny z naturą kobiecego ciała i stawia nierealne wymagania. Niestety, często zdarza się, że kobieca potrzeba dopasowania się do tego ideału bywa silniejsza od zdrowego podejścia do siebie. To wszystko prowadzi do braku akceptacji własnego ciała, a w konsekwencji do jego odrzucenia. Czy aby być szczęśliwym trzeba wyglądać w określony sposób?


ZOBACZ TEŻ: Aromatyczny puszysty chleb bezglutenowy pieczony na serze feta lub tofu [PRZEPIS]


Elżbieta Lange w swojej dotychczasowej karierze zawodowej spotkała się z niezliczoną ilością kobiet. Poprzez analizę konkretnych przypadków swoich klientek doszła do wniosku, że życie na ciągłej diecie doprowadza je głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia własnej wartości oraz utraty zdrowia. W związku z tym postanowiła zachęcać kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia.


Autorka w najnowszej książce przekonuje, że kobiety nie muszą być wcale idealne czy żyć w przekonaniu, że są bezwartościowe, jeżeli nie dostosowują się do błędnie ogólnie obowiązującego kanonu piękna. Zachęca do większego obiektywizmu w stosunku do siebie, realnego spojrzenia, budowania poczucia własnej wartości nie tylko na podstawie tego, jak się wygląda. W końcu kobiety mają do zaoferowania światu coś więcej niż tylko wygląd.


SPRAWDŹ: Co NAPRAWDĘ jest we frytkach z Mc Donalda. Przeczytaj to sam, bo innym nie uwierzysz


Elżbieta Lange to psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty "Świadome odchudzanie - detoks ciała i duszy", odchudzała bohaterki programu TVN Style "Sablewskiej sposób na…". Gość programów radiowych i telewizyjnych m.in. „Pytanie na Śniadanie” i „Dzień Dobry TVN”. W swojej pracy uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami i złymi nawykami, które są przyczyną problemów z odżywianiem.


Myfitweb.com objął patronatem medialnym książkę. Można ją kupić na stronie www.ksiegarnia.zwierciadlo.pl i w dobrych księgarniach na terenie całej Polski.


POLUB NAS NA FACEBOOKU!



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Emily Skye po porodzie. Tak wygląda trenerka fitness po ciąży

artykuł


ZIMA to doskonały czas żeby zacząć chodzić na siłownię! DLACZEGO?

artykuł


Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

artykuł


Oliwa z oliwek, sery, wino. Co przywieźć z wakacji?

artykuł


Skuteczna dieta! Jaki jeść by czuć się lepiej i zmienić swoje nawyki? [10 PROSTYCH RAD]

artykuł


Sezon na KAKI. 5 rzeczy, które musisz wiedzieć o KAKI [KALORIE, WŁAŚCIWOŚCI, CENA]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Lifestyle

Prezenty świąteczne dla pracowników. Pomysły na oryginalne upominki

Lifestyle

Karty sportowe dla pracowników to najbardziej popularny benefit pozapłacowy

Lifestyle

Musclemania Poland: zaprezentuj swoją metamorfozę

Dieta 1800 kcal. Tak wygląda menu na diecie 1800 kcal. Smaczniej niż myślisz!

artykuł


Jak zrobić 10 000 kroków dziennie?

artykuł


5 przepisów na zdrowe słodycze! Zakochasz się w tych łakociach!

artykuł


Dietetyczne lody. Które lody można jeść na diecie? [najzdrowsze lody ranking]

artykuł


Stroje kąpielowe plus size 2018! Zobacz kolekcję modelki Hunter McGrady

artykuł


Sprawne stawy a treningi. Jak zadbać o stawy?

artykuł