Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.
Myślenie, że schudnięcie rozwiąże wszystkie problemy jest iluzją. Marzą o tym jednak miliony kobiet na całym świecie. Medialny szum wokół kobiecych standardów piękna wywiera na kobietach coraz większą presję. Nieustająco wymusza się od nich ciągłego porównywanie się z ideałami. Ten nacisk powoduje, że zamiast trzymać się swojego naturalnego piękna, pragną wyglądać, jak „pani z billboardu”. Co w konsekwencji wywołuje frustrację, bo przecież za wyglądem modelki stoi sztab profesjonalistów. Elżbieta Lange, psychodietetyk, coach zdrowia, autorka książek, stworzyła wyjątkowy przewodnik, który pozwoli nie zwariować i schudnąć raz na zawsze.
Świat narzuca ideał kobiecości sprzeczny z naturą kobiecego ciała i stawia nierealne wymagania. Niestety, często zdarza się, że kobieca potrzeba dopasowania się do tego ideału bywa silniejsza od zdrowego podejścia do siebie. To wszystko prowadzi do braku akceptacji własnego ciała, a w konsekwencji do jego odrzucenia. Czy aby być szczęśliwym trzeba wyglądać w określony sposób?
ZOBACZ TEŻ: Aromatyczny puszysty chleb bezglutenowy pieczony na serze feta lub tofu [PRZEPIS]
Elżbieta Lange w swojej dotychczasowej karierze zawodowej spotkała się z niezliczoną ilością kobiet. Poprzez analizę konkretnych przypadków swoich klientek doszła do wniosku, że życie na ciągłej diecie doprowadza je głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia własnej wartości oraz utraty zdrowia. W związku z tym postanowiła zachęcać kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia.
Autorka w najnowszej książce przekonuje, że kobiety nie muszą być wcale idealne czy żyć w przekonaniu, że są bezwartościowe, jeżeli nie dostosowują się do błędnie ogólnie obowiązującego kanonu piękna. Zachęca do większego obiektywizmu w stosunku do siebie, realnego spojrzenia, budowania poczucia własnej wartości nie tylko na podstawie tego, jak się wygląda. W końcu kobiety mają do zaoferowania światu coś więcej niż tylko wygląd.
SPRAWDŹ: Co NAPRAWDĘ jest we frytkach z Mc Donalda. Przeczytaj to sam, bo innym nie uwierzysz
Elżbieta Lange to psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty "Świadome odchudzanie - detoks ciała i duszy", odchudzała bohaterki programu TVN Style "Sablewskiej sposób na…". Gość programów radiowych i telewizyjnych m.in. „Pytanie na Śniadanie” i „Dzień Dobry TVN”. W swojej pracy uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami i złymi nawykami, które są przyczyną problemów z odżywianiem.
Myfitweb.com objął patronatem medialnym książkę. Można ją kupić na stronie www.ksiegarnia.zwierciadlo.pl i w dobrych księgarniach na terenie całej Polski.
POLUB NAS NA FACEBOOKU!
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
Kup karnet lub wejściówkę
Myfitweb poleca
Dieta Dąbrowskiej: warzywno- owocowa dieta dr Dąbrowskiej [ZASADY, EFEKTY, CO JEŚĆ]
artykuł
Instagram kontra rzeczywistość. Fitnessowa blogerka zestawia ze sobą dwa światy
artykuł
Tatuaż z imieniem dziecka: 20 pomysłów na to, jak wytatuować sobie imię dziecka
artykuł
Jedzenie, które zapobiega starzeniu! [DIETA PRZECIW STARZENIU]
artykuł
Opaska Huawei w Biedronce. Kupisz ją za 99 zł
artykuł
Ab roller – kółko do ćwiczeń mięśni brzucha [JAK ĆWICZYĆ, EFEKTY]
artykuł
Karnet na najlepsze siłownie w Warszawie. Zalety Myfitweb Open
artykuł
Jak zrzucić brzuch? Musisz podnosić ciężary
artykuł
7 ćwiczeń na lepszy seks dla kobiet
artykuł
Wiosenne oczyszczanie. Czas na detoks po zimie [ZASTOSUJ TE RADY]
artykuł
FIWE 2017 w Warszawie. Największe targi branży fitness. Zobacz ZDJĘCIA
artykuł
Najlepsze fitness MEMY. Zmotywują Cię i rozbawią
artykuł