Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Chcesz wyglądać, jak „pani z billboardu”? Tylko po co... Nie t(ł)ucz się dietami

18 kwietnia 2017 11:14

Masz już dość diet, męczy cię ten temat, nie możesz schudnąć, a bardzo chcesz? Może tym razem trzeba zacząć inaczej. "Na początek zacznij uśmiechać się do siebie w lustrze, powtarzając w myślach słowa: Jestem dla siebie ważna. Kocham siebie, więc otaczam swoje ciało miłością i troską.” A później przeczytać książkę Elżbieta Lange "Nie t(ł)ucz się dietami, czyli jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania". Myfitweb.com objął patronatem medialnym książkę.

Chcesz wyglądać, jak „pani z billboardu”? Tylko po co... Nie t(ł)ucz się dietami

Myślenie, że schudnięcie rozwiąże wszystkie problemy jest iluzją. Marzą o tym jednak miliony kobiet na całym świecie. Medialny szum wokół kobiecych standardów piękna wywiera na kobietach coraz większą presję. Nieustająco wymusza się od nich ciągłego porównywanie się z ideałami. Ten nacisk powoduje, że zamiast trzymać się swojego naturalnego piękna, pragną wyglądać, jak „pani z billboardu”. Co w konsekwencji wywołuje frustrację, bo przecież za wyglądem modelki stoi sztab profesjonalistów. Elżbieta Lange, psychodietetyk, coach zdrowia, autorka książek, stworzyła wyjątkowy przewodnik, który pozwoli nie zwariować i schudnąć raz na zawsze.

Świat narzuca ideał kobiecości sprzeczny z naturą kobiecego ciała i stawia nierealne wymagania. Niestety, często zdarza się, że kobieca potrzeba dopasowania się do tego ideału bywa silniejsza od zdrowego podejścia do siebie. To wszystko prowadzi do braku akceptacji własnego ciała, a w konsekwencji do jego odrzucenia. Czy aby być szczęśliwym trzeba wyglądać w określony sposób?


ZOBACZ TEŻ: Aromatyczny puszysty chleb bezglutenowy pieczony na serze feta lub tofu [PRZEPIS]


Elżbieta Lange w swojej dotychczasowej karierze zawodowej spotkała się z niezliczoną ilością kobiet. Poprzez analizę konkretnych przypadków swoich klientek doszła do wniosku, że życie na ciągłej diecie doprowadza je głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia własnej wartości oraz utraty zdrowia. W związku z tym postanowiła zachęcać kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia.


Autorka w najnowszej książce przekonuje, że kobiety nie muszą być wcale idealne czy żyć w przekonaniu, że są bezwartościowe, jeżeli nie dostosowują się do błędnie ogólnie obowiązującego kanonu piękna. Zachęca do większego obiektywizmu w stosunku do siebie, realnego spojrzenia, budowania poczucia własnej wartości nie tylko na podstawie tego, jak się wygląda. W końcu kobiety mają do zaoferowania światu coś więcej niż tylko wygląd.


SPRAWDŹ: Co NAPRAWDĘ jest we frytkach z Mc Donalda. Przeczytaj to sam, bo innym nie uwierzysz


Elżbieta Lange to psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty "Świadome odchudzanie - detoks ciała i duszy", odchudzała bohaterki programu TVN Style "Sablewskiej sposób na…". Gość programów radiowych i telewizyjnych m.in. „Pytanie na Śniadanie” i „Dzień Dobry TVN”. W swojej pracy uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami i złymi nawykami, które są przyczyną problemów z odżywianiem.


Myfitweb.com objął patronatem medialnym książkę. Można ją kupić na stronie www.ksiegarnia.zwierciadlo.pl i w dobrych księgarniach na terenie całej Polski.


POLUB NAS NA FACEBOOKU!



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Kupuj TAŃSZE wejściówki i karnety na siłownie i zajęcia w klubie fitness na Myfitweb.pl

artykuł


Koktajle na piękna cerę. UWAGA! Nie tylko dla pań

artykuł


DIETA OXY, czyli dieta białkowa [EFEKTY, CO JEŚĆ, ILE MOŻNA SCHUDNĄĆ?]

artykuł


Zrób te 6 rzeczy, jeśli chcesz zrzucić tłuszczyk z brzucha. Na dobre!

artykuł


Co zrobić kiedy nie chce Ci się iść na trening? [8 POMYSŁÓW]

artykuł


Body LIFE. Magazyn dla branży fitness

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Lifestyle

Nie znosisz wstawać rano? Wypróbuj tę prostą sztuczkę!

Lifestyle

Tak wyglądają gwiazdy bez Photoshopa. "Beauty False" pokazują prawdę

Lifestyle

Emily Ratajkowski i jej sposób na sylwetkę. JAK ZROBIĆ taki brzuch?

FIT restauracje Warszawa [TOP 5 KNAJP]

artykuł


Że niby fit? Blogerka pokazuje co jest w jedzeniu

artykuł


Były Mister Polski Rafał Maślak. Instagram go pokochał

artykuł


Gotowe diety: Dieta Paleo, dieta 1800 kcal, dieta Kwaśniewskiego

artykuł


Zimowa dieta pełna witamin. Co wprowadzić do diety na koniec zimy?

artykuł


BreastFit. Nowa dyscyplina sportu dla mężczyzn [ZDJĘCIA, WIDEO]

artykuł