Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Czas na bikini. Ewa Chodakowska i rewolucyjny program Bikini

14 maja 2018 17:46

Ewa Chodakowska: Bikini to kolejny program ćwiczeniowy słynnej trenerki. Bikini Chodakowskiej ma szybko i skutecznie rozprawić się z tkanką tłuszczową, cellulitem i innymi typowymi dla kobiet problemami. Jak wygląda trening z płyty Bikini i dla kogo jest?

Czas na bikini. Ewa Chodakowska i rewolucyjny program Bikini Materiały prasowe

Program Bikini Ewy Chodakowskiej jest dla osób początkujących i zaawansowanych. Sekret skuteczność tkwi w regularnym treningu. Najlepiej ćwiczyć z Chodakowską i Bikini 3-4 razy w tygodniu. Dzięki temu wzmocnisz i wymodelujesz ciało, a Twoja sylwetka nabierze wymarzonych kształtów.

Program Bikini Ewy Chodakowskiej składa się z: dynamicznej rozgrzewki, dwóch 20-minutowych rund i na koniec jest rozciąganie. Dodatkowo każda runda składa się z 30 ćwiczeń – te są prezentowane w wersji dla początkujących i dla zaawansowanych.

Rewolucja i Bikini. Ewa Chodakowska ma kilka programów

Ewa Chodakowska Rewolucja to inny program, który można ćwiczyć na zmianę z Bikini. Dobrze przeplatać te treningi, żeby nie zaznać ćwiczeniowej nudy. Maks spalanie gwarantowane. Do tego możemy liczyć na smukłą, silną, zdrową sylwetkę. Pełny energii czas jest gwarantowany. Chodakowska Bikini przygotowała tak, żeby efekty pojawiły się już po miesiącu! Szybko, można powiedzieć, ale efekt bikini push up jest przy częstych treningach niemal gwarantowany. Bikini Ewy Chodakowskiej ćwiczy się przyjemnie, choć nie jest łatwo. Podstawą jest oczywiście nastawienie i motywacja – tych nie może nam zabraknąć.

KUPUJ wejściówki na siłownię i zajęcia fitness. Już od 10 zł!

Czas bikini. Ewa Chodakowska Ci pomoże

Trening Bikini można zrobić na dwa sposoby – albo 20 minut, dla wytrzymałych aż 40 minut. Jeśli więc masz siłę po pierwszej 20-stce, robisz kolejną. Podczas ćwiczeń Bikini Chodakowskiej można się nieźle zmęczyć. Trenerka motywuje nas swoimi słynnymi już cytatami, które po pewnym czasie mogą zacząć denerwować. Jedno jest pewne: po tygodniu trenowania będziesz znać je na pamięć i recytować nawet w nocy.

Na pewno warto jest kupić płytę i sprawdzić na czym polegają treningi z Chodakowską. Czy odpowiada nam stopień intensywności, ćwiczenia, które proponuje. W promocji można ją znaleźć w wielu internetowych sklepach za około 30 zł. Na początku naszej przygody z fitnessem – nie warto się forsować. Polecamy ćwiczyć wersje łatwiejsze – czyli początkujący i jedynie 20 minut treningu. Po miesiącu ćwiczeń – dodajemy coś więcej. Ważna jest też regeneracja. Nasz organizm musi odpoczywać: relaks jest wskazany.



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować mięśnie

artykuł


Kalendarz Pirelli 2019: Tak wygląda najnowsza edycja kalendarza

artykuł


Piękna metamorfoza! Emilia schudła 22 kilogramy i chce więcej!

artykuł


Agata Buzek i Paulina Holtz nago. Tak promują Vegetarian Calendar na 2019 rok

artykuł


Tych produktów unikaj w SAŁATKACH. Jeśli chcesz schudnąć

artykuł


Siłownia Warszawa Promocja. Kupuj tanie wejściówki na siłownię i karnety!

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Pound fitness w Warszawie: dokąd wybrać się na fitness z pałeczkami?

Trening

Ta gwiazda w tym roku skończy 50 lat! Ciała mogą pozazdrościć jej 20-latki

Trening

Zajęcia dla dzieci, Warszawa: sportowe zajęcia, treningi dla dzieci – wejściówki do 20 zł

Dlaczego warto jeść truskawki [kalorie]

artykuł


Grzyby leśne – minimum kalorii i maksimum smaku. Jakie mają właściwości?

artykuł


Buty Reebok Speed TR 2.0. Z nimi będziesz gotowa na każdy trening! KONKURS

artykuł


Body Mirror. Ten projekt ma pokazać piękno niedoskonałych ciał

artykuł


Bungee fitness w Polsce. Trening na bungee pokochacie od zaraz! [ZDJĘCIA, FILM]

artykuł


Matcha – zielona herbata na zdrowie [CENA, WŁAŚCIWOŚCI, JAK PRZYGOTOWAĆ]

artykuł