Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Czas na bikini. Ewa Chodakowska i rewolucyjny program Bikini

14 maja 2018 17:46

Ewa Chodakowska: Bikini to kolejny program ćwiczeniowy słynnej trenerki. Bikini Chodakowskiej ma szybko i skutecznie rozprawić się z tkanką tłuszczową, cellulitem i innymi typowymi dla kobiet problemami. Jak wygląda trening z płyty Bikini i dla kogo jest?

Czas na bikini. Ewa Chodakowska i rewolucyjny program Bikini Materiały prasowe

Program Bikini Ewy Chodakowskiej jest dla osób początkujących i zaawansowanych. Sekret skuteczność tkwi w regularnym treningu. Najlepiej ćwiczyć z Chodakowską i Bikini 3-4 razy w tygodniu. Dzięki temu wzmocnisz i wymodelujesz ciało, a Twoja sylwetka nabierze wymarzonych kształtów.

Program Bikini Ewy Chodakowskiej składa się z: dynamicznej rozgrzewki, dwóch 20-minutowych rund i na koniec jest rozciąganie. Dodatkowo każda runda składa się z 30 ćwiczeń – te są prezentowane w wersji dla początkujących i dla zaawansowanych.

Rewolucja i Bikini. Ewa Chodakowska ma kilka programów

Ewa Chodakowska Rewolucja to inny program, który można ćwiczyć na zmianę z Bikini. Dobrze przeplatać te treningi, żeby nie zaznać ćwiczeniowej nudy. Maks spalanie gwarantowane. Do tego możemy liczyć na smukłą, silną, zdrową sylwetkę. Pełny energii czas jest gwarantowany. Chodakowska Bikini przygotowała tak, żeby efekty pojawiły się już po miesiącu! Szybko, można powiedzieć, ale efekt bikini push up jest przy częstych treningach niemal gwarantowany. Bikini Ewy Chodakowskiej ćwiczy się przyjemnie, choć nie jest łatwo. Podstawą jest oczywiście nastawienie i motywacja – tych nie może nam zabraknąć.

KUPUJ wejściówki na siłownię i zajęcia fitness. Już od 10 zł!

Czas bikini. Ewa Chodakowska Ci pomoże

Trening Bikini można zrobić na dwa sposoby – albo 20 minut, dla wytrzymałych aż 40 minut. Jeśli więc masz siłę po pierwszej 20-stce, robisz kolejną. Podczas ćwiczeń Bikini Chodakowskiej można się nieźle zmęczyć. Trenerka motywuje nas swoimi słynnymi już cytatami, które po pewnym czasie mogą zacząć denerwować. Jedno jest pewne: po tygodniu trenowania będziesz znać je na pamięć i recytować nawet w nocy.

Na pewno warto jest kupić płytę i sprawdzić na czym polegają treningi z Chodakowską. Czy odpowiada nam stopień intensywności, ćwiczenia, które proponuje. W promocji można ją znaleźć w wielu internetowych sklepach za około 30 zł. Na początku naszej przygody z fitnessem – nie warto się forsować. Polecamy ćwiczyć wersje łatwiejsze – czyli początkujący i jedynie 20 minut treningu. Po miesiącu ćwiczeń – dodajemy coś więcej. Ważna jest też regeneracja. Nasz organizm musi odpoczywać: relaks jest wskazany.



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Zastosuj te zasady i SCHUDNIJ BEZ DIETY

artykuł


Jak zatrzymać pracowników w firmie? System kafeteryjny i benefity dla pracowników przyjdą Ci z pomocą

artykuł


Gwiazdy przed retuszem i po. Jaka jest różnica?

artykuł


Brownie z trzech składników. Zdrowe, bo bez cukru, ale tego nie poczujesz!

artykuł


Jaka jest różnica między yin yoga i hatha joga?

artykuł


Co o ciąży powinna wiedzieć każda kobieta?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

Trening

Prezenty świąteczne dla klientów. Co kupić na prezenty świąteczne dla klientów biznesowych?

Trening

Black Friday: promocje, kody, kiedy jest Black Friday 2019 w Polsce

Ubrania sportowe w Lidlu. Topy, legginsy, buty Crivit [MODELE I CENY]

artykuł


"Ćwiczę i nie chudnę!" Pewnie popełniasz tych 5 błędów

artykuł


Minuta ćwiczeń może być wszystkim czego potrzebujesz!

artykuł


Karmelowe serniki na zimno ze śliwką kalifornijską [PRZEPIS NA HALLOWEEN]

artykuł


5 PROSTYCH kroków do utraty tłuszczu. Potwierdzają je trenerzy

artykuł


Owoce z najmniejszą zawartością cukru. Jedz je jeśli jesteś na diecie

artykuł