Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Jak zrobić łatwe i pyszne śniadanie z awokado. Potrzebne będą TYLKO TRZY SKŁADNIKI

06 kwietnia 2017 14:11

Awokado z jajkami i bekonem to idealna propozycja na śniadanie. Wypróbuj ten przepis. Wystarczą Ci trzy składniki, a jesteśmy pewni że zachwycisz domowników.

Jak zrobić łatwe i pyszne śniadanie z awokado. Potrzebne będą TYLKO TRZY SKŁADNIKI pixabay.com

Na myśl o spokojnym weekendowym śniadaniu, na pewno masz już uśmiech na twarzy. My też! Dlatego podrzucamy ulubiony przepis na sobotnie i niedzielne poranki. Zapiekane jajka w wydrążonych wcześniej awokado to jest to. Do tego łatwe, 3-składnikowe i szybkie w przygotowaniu.

Lista składników zawiera tylko trzy pozycje:
awokado
jajka
plastry bekonu

Jedna porcja „kubeczków z awokado” to 216 kalorii, w tym 16,73 g całkowitego tłuszczu, 13,62 g białka i 6,24 grama węglowodanów.

Do przygotowania rodzinnego śniadania potrzebne nam będą trzy całe awokado. Owoce przecinami na pół, usuwamy pestki i trochę miąższu. Następnie wkładamy po jednym jajku do połówki awokado. Pieczemy w temperaturze 220 stopni przez 15 minut. Po wyjęciu z pieca: na górze rozłóż po plasterku bekonu, który wcześniej podsmażysz na chrupiąco na patelni. Dopraw solą i pieprzem do smaku.


Awocado są pożywne, nasycone kwasami tłuszczowymi. Dzięki zawartości kwasu oleinowego obniżają poziom cholesterolu, a zawarty w nich potas reguluje ciśnienie krwi. Trzeba jednak pamiętać, że są najbardziej kaloryczne z owoców!


POLUB NAS NA FACEBOOKU!



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Dietetyczne obiady na cały tydzień [PRZEPISY]

artykuł


Piękna strona polskiego fitnessu na FIWE 2017 w Warszawie

artykuł


FIT restauracje Warszawa [TOP 5 KNAJP]

artykuł


Jakich owoców unikać przy odchudzaniu?

artykuł


Jak wygląda ciało po ciąży? Julie Bhosale pokazuje odważne zdjęcia

artykuł


Seks jest jedynym treningiem, który angażuje każdy mięsień ciała

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Sylwetka

Jaka jest idealna kobieca figura według mężczyzn?

Sylwetka

Dlaczego tak TRUDNO zrezygnować z jedzenia chipsów?

Sylwetka

Drugi podbródek: jak się go pozbyć?

Kultowe siłownie w Warszawie. Miejsca z klimatem i swoją własną historią

artykuł


Popraw wygląd piersi ćwiczeniami! 5 ćwiczeń na jędrny biust

artykuł


Szukasz odpowiedniego dla siebie klubu fitness? Katowice to aktywne miasto [FITNESS KATOWICE]

artykuł


Indeks glikemiczny. Jakie produkty mają niski indeks glikemiczny, a które wysoki? [WYKAZ]

artykuł


Mama i córka ćwiczą na siłowni. Instagram już je pokochał

artykuł


Jedzenie, które zapobiega starzeniu! [DIETA PRZECIW STARZENIU]

artykuł