Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Oscypek: kalorie góralskiej przekąski

06 lipca 2018 16:37

Oscypek – kalorie pysznej przekąski. Czy można ją jeść bez wyrzutów sumienia? Owszem, wszystko zależy od ilości, którą zjemy. Mały, okrągły oscypek z mleka owczego waży około 30 gramów i ma 112 kcal.

Oscypek – kalorie pysznej przekąski pixabay.com

Oscypek to lokalny produkt - twardy ser, o charakterystycznym smaku. Przekąska jest kojarzona z górami, pochodzi z Podhala. Znany przysmak, tuż obok bryndzy czy bundzu. 100 gramów oscypka z mleka owczego ma 372 kcal. Wybierając przekąskę zwróćmy uwagę na jej skład. Będąc na Podhalu warto kupić oscypki, jednak trzeba wiedzieć, że nie wszystkie sery sprzedawane na kramach są oscypkami. Certyfikowane oscypki według prawa powinny minimum 60% mleka owczego. To sprawia, że nie ma szans na masową produkcję oscypków. Jeden prawdziwy oscypek w górach kosztuje około 25 złotych. Przy wyrobie liczy się dobra jakość mleka i sposób produkcji. W marketach pełno jest pseudo oscypków z nienaturalnym składem. Nawet w górach można trafić na podrabiane oscypki. Są one przygotowywane w podejrzanych warunkach, często zamiast wędzenia poddawane są procesom farbowania (np. moczenia w kawie) – w całości są z mleka krowiego, nie owczego.

Oscypek: kalorie to nie wszystko
Jak rozpoznać oryginalny oscypek? Te z certyfikatem są produkowane między majem a październikiem – wtedy owce są wypasane i dają mleko. Prawdziwy oscypek ma nieco jaśniejszy kolor – te z mleka krowiego mają ciemniejszą barwę (w mleku owczym jest więcej białka). Uwaga! Po przekrojeniu serek oryginalny powinien mieć kolor kremowy, nie żółty. Oscypki mają charakterystyczny smak, wyraźny i ostrzejszy od podrabianych. Oscypki z certyfikowanej bacówki podczas jedzenia nie będą nam skrzypieć między zębami – ten kto jadł oscypek podrabiany wie o co chodzi.

Trening jest tak samo ważny jak dieta. Kupuj tanie wejściówki na siłownię i do klubów fitness!


Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


7 kroków na powrót do formy po porodzie. Radzi Sportsmama Aleksandra Rożnowska

artykuł


4 przepisy na świąteczne fit ciasta [PLUS e-book z 12 przepisami do ściągnięcia]

artykuł


Tych serów lepiej nie jedz na diecie

artykuł


Czy wiesz, co jeden kieliszek wina robi z Twoim mózgiem?

artykuł


Vegetarian Calendar 2018. Wrocławianki promują weganizm i wegetarianizm. NAGO!

artykuł


Najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować mięśnie

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

Dieta bezglutenowa. 5 faktów o diecie, które musisz znać

artykuł


Ab roller – kółko do ćwiczeń mięśni brzucha [JAK ĆWICZYĆ, EFEKTY]

artykuł


Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

artykuł


Zdrowa żywność pod lupą. Czy ekologiczne znaczy lepsze?

artykuł


Dieta owocowa. To hit czy kit?

artykuł


Akrobatyka sportowa, Warszawa: gdzie ćwiczyć i doskonalić swoje umiejętności?

artykuł