Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Owoce z najmniejszą zawartością cukru. Jedz je jeśli jesteś na diecie

07 czerwca 2018 14:55

Owoce są zdrowe, pełne błonnika i przeciwutleniaczy, witamin, ale zawierają również cukier. Mimo że owoce oferują naturalny cukier, nasze ciało traktuje je jak każde inne „słodzidło”. Jeśli jesteś na diecie, ale uwielbiasz jeść świeże owoce, wybierz te z najmniejszą zawartością cukru.

Kiwi Awocado Truskawki Maliny Jeżyny Grejpfrut

Tytuł zdjęcia

Ilość cukru podana dla każdego wymienionego owocu jest oparta na 100-gramowej porcji. Kiwi, jagody, truskawki, jeżyny, maliny i grejpfruty to dobry wybór także na upały, a sezonowe owoce trzeba jeść, póki są. Awokado ma również niską zawartość cukru, ale ma wysoką kaloryczność, więc należy pamiętać o porcji: nie zjadamy całego, a np. ćwiartkę.

Jakich owoców należy unikać? Jedzenie bananów, jabłek, mango, gruszek i ananasa może być przyczyną, dla której nie tracisz tkanki tłuszczowej. Wprowadź do diety 6 owoców, które wymieniamy w galerii i czekaj na efekty!

TRENUJ w klubie fitness. Wejściówki na trening do 60 proc. taniej kupisz na Myfitweb.pl

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Jak „zrobić” dół brzucha? [DOLNE PARTIE BRZUCHA SPALANIE]

artykuł


6 przepisów na sklepowe produkty. Wykonasz je w domu, a zajmie Ci to chwile!

artykuł


Jak zatrzymać pracowników w firmie? System kafeteryjny i benefity dla pracowników przyjdą Ci z pomocą

artykuł


A może zagramy w bilard? Warszawa może się pochwalić najlepszymi klubami bilardowymi

artykuł


Jedzenie na mieście kontra jedzenie w domu. JAK JEŚĆ ZDROWO?

artykuł


Miód to przyprawa bogów. Jak wprowadzić miód do codziennej diety?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

Trening

Prezenty świąteczne dla klientów. Co kupić na prezenty świąteczne dla klientów biznesowych?

Trening

Black Friday: promocje, kody, kiedy jest Black Friday 2019 w Polsce

Karmelowe serniki na zimno ze śliwką kalifornijską [PRZEPIS NA HALLOWEEN]

artykuł


Karta na siłownie w Warszawie. Ćwicz tanio i wygodnie

artykuł


McDonald's menu: co wybrać, jeśli już musisz zjeść fast fooda

artykuł


Jak zatrzymać pracowników w firmie? System kafeteryjny i benefity dla pracowników przyjdą Ci z pomocą

artykuł


Co pić po treningu? Ten 4-składnikowy napój Adriana Lima pije po każdym treningu!

artykuł


Maja Hyży pokazała swoje „nieidealne” ciało. Z blizną i z brzuszkiem

artykuł