WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Owoce z najmniejszą zawartością cukru. Jedz je jeśli jesteś na diecie

07 czerwca 2018 14:55

Owoce są zdrowe, pełne błonnika i przeciwutleniaczy, witamin, ale zawierają również cukier. Mimo że owoce oferują naturalny cukier, nasze ciało traktuje je jak każde inne „słodzidło”. Jeśli jesteś na diecie, ale uwielbiasz jeść świeże owoce, wybierz te z najmniejszą zawartością cukru.

Kiwi Awocado Truskawki Maliny Jeżyny Grejpfrut

Tytuł zdjęcia

Ilość cukru podana dla każdego wymienionego owocu jest oparta na 100-gramowej porcji. Kiwi, jagody, truskawki, jeżyny, maliny i grejpfruty to dobry wybór także na upały, a sezonowe owoce trzeba jeść, póki są. Awokado ma również niską zawartość cukru, ale ma wysoką kaloryczność, więc należy pamiętać o porcji: nie zjadamy całego, a np. ćwiartkę.

Jakich owoców należy unikać? Jedzenie bananów, jabłek, mango, gruszek i ananasa może być przyczyną, dla której nie tracisz tkanki tłuszczowej. Wprowadź do diety 6 owoców, które wymieniamy w galerii i czekaj na efekty!

TRENUJ w klubie fitness. Wejściówki na trening do 60 proc. taniej kupisz na Myfitweb.pl

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Multisport: co jeśli nie Multisport? Karta sportowa Myfitweb

artykuł


Fit Body Guides. Trenerka Anna Victoria sprawia, że kobiety chudną w oczach [METAMORFOZY]

artykuł


Rób to każdego dnia żeby schudnąć! Możesz zrzucić 9 kilogramów w pół roku!

artykuł


Najlepsze produkty na przeziębienie! Masz je w kuchni [HITY na ODPORNOŚĆ]

artykuł


Polska lalka Barbie. Anella zaskakuje swoim wyglądem! [ZDJĘCIA]

artykuł


Kolagen - ważny i potrzebny [WŁAŚCIWOŚCI, JAKI KOLAGEN JEST NAJLEPSZY?]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Trening całego ciała. Te 3 ćwiczenia włącz do swojego planu

Trening

Platforma wibracyjna: efekty, jak ćwiczyć, cena

Trening

Darmowe wejściówki na siłownie: Zaproszenie do klubu, trening zapoznawczy, darmowe wejście

Produkty Foods By Ann Ani Lewandowskiej w Lidlu. Batony, chipsy i shake w promocyjnych cenach

artykuł


Ile dni w tygodniu powinniśmy ćwiczyć?

artykuł


Balet na ulicy miasta. Zdjęcia zapierające dech w piersiach

artykuł


Dlaczego warto jeść śniadanie? Mamy trzy mocne powody

artykuł


Fit Life Expo 2017 już za nami. Zobacz relację z targów [ZDJĘCIA]

artykuł


FIWE 2017 we wrześniu w Warszawie. Odwiedź największe wydarzenie branży fitness!

artykuł