Plank, czyli deska! Te trzy rodzaje deski zapewnią mocny brzuch
13 listopada 2017 16:09
Myfitweb
Deska to doskonałe ćwiczenie. Tu pracuje całe ciało, duża grupa mięśni. Plank to najpopularniejsze i zarazem najskuteczniejsze ćwiczenie na mięśnie brzucha. Modeluje brzuch, angażuje mięśnie głębokie, ale też wzmacnia mięśnie ramion, kręgosłupa i nóg. W sam raz dla początkujących. Włącz do swojego treningu te trzy rodzaje deski i podejmij wyzwanie: 30 dni z plankiem.
Tytuł zdjęcia
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Ten trening jest tak dobry, że potrzebujesz tylko 10 minut żeby go zrobić!
artykuł
Dieta Kwaśniewskiego, czyli dieta optymalna [ZASADY, PRODUKTY, EFEKTY]
artykuł
Siemię lniane dla zdrowia i zgrabnej sylwetki [WŁAŚCIWOŚCI, JAK STOSOWAĆ, JAK PIĆ]
artykuł
MMA w Warszawie. Ćwicz, osiągaj wyznaczone cele i ciesz się sportem
artykuł
Jaka jest idealna kobieca figura według mężczyzn?
artykuł
Żywienie dzieci – od EKO słoiczka do fast food’a?
artykuł
Zobacz także
Jak schudnąć? Zdrowe odżywianie czas zacząć [dieta online]
artykuł
Indeks glikemiczny. Jakie produkty mają niski indeks glikemiczny, a które wysoki? [WYKAZ]
artykuł
Targi FIT EXPO 2017 w Poznaniu: treningi, wykłady i sprzęt fitness [ZDJĘCIA]
artykuł
Siłownia Białołęka Warszawa: dokąd wybrać się na trening?
artykuł
8 wskazówek: jak mieć silniejszy i płaski brzuch?
artykuł
5 rzeczy, których nie wiedziałeś o awokado!
artykuł