Plank, czyli deska! Te trzy rodzaje deski zapewnią mocny brzuch
13 listopada 2017 16:09
Myfitweb
Deska to doskonałe ćwiczenie. Tu pracuje całe ciało, duża grupa mięśni. Plank to najpopularniejsze i zarazem najskuteczniejsze ćwiczenie na mięśnie brzucha. Modeluje brzuch, angażuje mięśnie głębokie, ale też wzmacnia mięśnie ramion, kręgosłupa i nóg. W sam raz dla początkujących. Włącz do swojego treningu te trzy rodzaje deski i podejmij wyzwanie: 30 dni z plankiem.
Tytuł zdjęcia
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Lato w pełni! Nie kupujesz karnetu? Kup wejściówkę do 60 proc. taniej u nas
artykuł
Grzyby leśne – minimum kalorii i maksimum smaku. Jakie mają właściwości?
artykuł
Przygotuj swoje ciało na ciążę. Wprowadź 6 żywieniowych zmian
artykuł
FIT desery na jesień wg przepisu Ewy Chodakowskiej
artykuł
Siłownia… w pudełku! Ten gadżet jest stepem, kettlebellem i hantlami w jednym
artykuł
Abonamenty sportowe dla osób indywidualnych tylko na Myfitweb
artykuł
Zobacz także
Brak Ci pewności siebie? Zobacz zdjęcia modelki Iskry Lawrence
artykuł
Platforma wibracyjna: efekty, jak ćwiczyć, cena
artykuł
Czy kalistenika to trening dla każdego? [KALISTENIKA EFEKTY]
artykuł
Kochasz sport? Koniecznie sprawdź nową wyszukiwarkę trenerów!
artykuł
Jesz zdrowo i nadal nie możesz schudnąć? A może…
artykuł
Modelka size plus w reklamach Victoria Secret?
artykuł