WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Popraw wygląd piersi ćwiczeniami! 5 ćwiczeń na jędrny biust

12 grudnia 2017 18:00

Aby mieć piękny i jędrny biust nie trzeba operacji plastycznej. Wystarczy odpowiedni i regularny trening klatki piersiowej. Wzmocni, ujędrni i utrzyma biust w dobrej kondycji. Nawet mimo wieku, bo jak wiadomo piersi zaczynają opadać z wiekiem. Ćwiczenia wykonuj z obciążeniem – z hantelkami lub kettlebellem. Obciążenie zależy od formy. Na początek polecane są kilogramowe hantle.

Tytuł zdjęcia

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Black Friday 24 listopada 2017 roku. Przeceny także na artykuły sportowe i odzież fitness!

artykuł


Pomysł na dietę! Pomadka o smaku czekoladek Reese's

artykuł


Przepis na domową granolę. Nie kupuj płatków śniadaniowych

artykuł


Stanik sportowy to podstawa. Piękny i niezastąpiony na treningu

artykuł


Sprawdź, co się dzieje z Twoim organizmem po wypiciu słodkiego napoju

artykuł


Miss Bum Bum wybrana! Znamy posiadaczkę najlepszych fit pośladków

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Balet na ulicy miasta. Zdjęcia zapierające dech w piersiach

Trening

Dodaj te 4 ćwiczenia do treningu, a będziesz mieć SUPER mocne ciało

Trening

Motywacja przed treningiem! 5 powodów żeby zrobić dziś trening

Fit Life Expo 2017 już za nami. Zobacz relację z targów [ZDJĘCIA]

artykuł


Detoks a przesilenie wiosenne

artykuł


Odchudzanie i dieta z przymrużeniem oka [MEMY i ŚMIESZNE OBRAZKI]

artykuł


Ta trenerka pokazuje jak jej brzuch się potrafi zmienić. W sekundę!

artykuł


4 rodzaje treningu – który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?

artykuł


Efekt jojo - nie dziękuję! 5 porad, jak uniknąć efektu jojo

artykuł