Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim

15 lutego 2018 18:33

Żeby zbudować takie pośladki trzeba nieźle się namęczyć! Ale jeśli już się takie ma to koniecznie należy się pochwalić. Tak też zrobiła Kim, która na Instagramie opublikowała zdjęcie swojej metamorfozy. Włożyła sporo pracy w trening i zdradza tajemnicę: jak zrobić takie pośladki?

Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim

Tytuł zdjęcia

Kim ma ponad 76 000 obserwujących na Instagramie, a kiedy spojrzysz na jej profil, sam przyznasz, że przemiana jest motywująca. Zmieniła całe swoje ciało od stóp do głów i teraz można jej pozazdrościć – w szczególności, że jest matką dwójki dzieci, więc czas na trening musiała skrupulatnie zaplanować.

KUPUJ tanie wejściówki na siłownię i ćwicz tak jak lubisz! Wejście już za 10 zł!

Trening na pośladki
W jednym ze swoich najnowszych postów Kim pokazuje, jak zmieniło się jej ciało . Na zdjęciu po lewej jest sylwetka, którą dziewczyna miała robiąc jedynie ćwiczenia kardio. Biegała wiele kilometrów żeby uzyskać smukłą sylwetkę. Nie była zadowolona z tego, jak wyglądała, a jadła 1200 kalorii dziennie… Wtedy też stwierdziła, że pora na zmiany. A te doprowadziły ją do tego co widać, na zdjęciu po prawej stronie. - Teraz chodzę na trening siłowy 4 razy w tygodniu, a pod koniec każdej sesji robię LISĘ (stan równowagi o niskiej intensywności) - napisała. – Jem 2000 kalorii dziennie! Jestem pełna energii – dodała.

Co równie ważne, Kim nauczyła się akceptować swoje ciało i kochać je takie, jakie jest. Choć mając takie warunki, nie ma się co dziwić!







Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


FIT desery na jesień wg przepisu Ewy Chodakowskiej

artykuł


Jagody acai nie tylko na odchudzanie. Dlaczego warto je jeść?

artykuł


Bungee fitness w Polsce. Trening na bungee pokochacie od zaraz! [ZDJĘCIA, FILM]

artykuł


Miód to przyprawa bogów. Jak wprowadzić miód do codziennej diety?

artykuł


Oliwa z oliwek, sery, wino. Co przywieźć z wakacji?

artykuł


FIWE 2018: największe targi fitness & wellness w Polsce [program, debiuty, wystawcy]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

Trening

Prezenty świąteczne dla klientów. Co kupić na prezenty świąteczne dla klientów biznesowych?

Trening

Black Friday: promocje, kody, kiedy jest Black Friday 2019 w Polsce

Chipsy? Tak, ale domowej roboty!

artykuł


Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

artykuł


Sassy water, przepis na odchudzający napój. Sposób na płaski brzuch

artykuł


Skuteczna dieta! Jaki jeść by czuć się lepiej i zmienić swoje nawyki? [10 PROSTYCH RAD]

artykuł


Słynna trenerka fitness pokazuje swoją własną „metamorfozę”

artykuł


Motywacja do ćwiczeń i diety. Te zdjęcia pomogą w drodze do celu!

artykuł