Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim

15 lutego 2018 18:33

Żeby zbudować takie pośladki trzeba nieźle się namęczyć! Ale jeśli już się takie ma to koniecznie należy się pochwalić. Tak też zrobiła Kim, która na Instagramie opublikowała zdjęcie swojej metamorfozy. Włożyła sporo pracy w trening i zdradza tajemnicę: jak zrobić takie pośladki?

Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim

Tytuł zdjęcia

Kim ma ponad 76 000 obserwujących na Instagramie, a kiedy spojrzysz na jej profil, sam przyznasz, że przemiana jest motywująca. Zmieniła całe swoje ciało od stóp do głów i teraz można jej pozazdrościć – w szczególności, że jest matką dwójki dzieci, więc czas na trening musiała skrupulatnie zaplanować.

KUPUJ tanie wejściówki na siłownię i ćwicz tak jak lubisz! Wejście już za 10 zł!

Trening na pośladki
W jednym ze swoich najnowszych postów Kim pokazuje, jak zmieniło się jej ciało . Na zdjęciu po lewej jest sylwetka, którą dziewczyna miała robiąc jedynie ćwiczenia kardio. Biegała wiele kilometrów żeby uzyskać smukłą sylwetkę. Nie była zadowolona z tego, jak wyglądała, a jadła 1200 kalorii dziennie… Wtedy też stwierdziła, że pora na zmiany. A te doprowadziły ją do tego co widać, na zdjęciu po prawej stronie. - Teraz chodzę na trening siłowy 4 razy w tygodniu, a pod koniec każdej sesji robię LISĘ (stan równowagi o niskiej intensywności) - napisała. – Jem 2000 kalorii dziennie! Jestem pełna energii – dodała.

Co równie ważne, Kim nauczyła się akceptować swoje ciało i kochać je takie, jakie jest. Choć mając takie warunki, nie ma się co dziwić!







Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


HITY wyprzedaży. Ubrania, buty i dodatki fitness do 60 złotych!

artykuł


Sprzęt do ćwiczeń w domu: co powinieneś mieć żeby trenować?

artykuł


Zdrowe Reese's. Jak przygotować FIT czekoladki Reese's [PRZEPIS]

artykuł


Half/Full to zestaw naczyń na dietę z lustrem podwajającym jedzenie

artykuł


5 ćwiczeń z hantlami na piękne pośladki

artykuł


FIWE 2017 w Warszawie. Największe targi branży fitness. Zobacz ZDJĘCIA

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Seks jak trening. Ile kalorii spalisz podczas seksu?

Trening

Mata do akupresury Pranamat ECO. Na ból pleców, głowy, poprawę samopoczucia

Trening

Najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować mięśnie

Kawa zbożowa. Zdrowa czy nie?

artykuł


Emily Skye zmienia swoje podopieczne nie do poznania! Zobacz te METAMORFOZY

artykuł


Ta trenerka pokazuje jak jej brzuch się potrafi zmienić. W sekundę!

artykuł


Matcha – zielona herbata na zdrowie [CENA, WŁAŚCIWOŚCI, JAK PRZYGOTOWAĆ]

artykuł


Co pić na diecie – 4 napoje, które warto pić każdego dnia!

artykuł


Przepis na domową granolę. Nie kupuj płatków śniadaniowych

artykuł