WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim

15 lutego 2018 18:33

Żeby zbudować takie pośladki trzeba nieźle się namęczyć! Ale jeśli już się takie ma to koniecznie należy się pochwalić. Tak też zrobiła Kim, która na Instagramie opublikowała zdjęcie swojej metamorfozy. Włożyła sporo pracy w trening i zdradza tajemnicę: jak zrobić takie pośladki?

Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim

Tytuł zdjęcia

Kim ma ponad 76 000 obserwujących na Instagramie, a kiedy spojrzysz na jej profil, sam przyznasz, że przemiana jest motywująca. Zmieniła całe swoje ciało od stóp do głów i teraz można jej pozazdrościć – w szczególności, że jest matką dwójki dzieci, więc czas na trening musiała skrupulatnie zaplanować.

KUPUJ tanie wejściówki na siłownię i ćwicz tak jak lubisz! Wejście już za 10 zł!

Trening na pośladki
W jednym ze swoich najnowszych postów Kim pokazuje, jak zmieniło się jej ciało . Na zdjęciu po lewej jest sylwetka, którą dziewczyna miała robiąc jedynie ćwiczenia kardio. Biegała wiele kilometrów żeby uzyskać smukłą sylwetkę. Nie była zadowolona z tego, jak wyglądała, a jadła 1200 kalorii dziennie… Wtedy też stwierdziła, że pora na zmiany. A te doprowadziły ją do tego co widać, na zdjęciu po prawej stronie. - Teraz chodzę na trening siłowy 4 razy w tygodniu, a pod koniec każdej sesji robię LISĘ (stan równowagi o niskiej intensywności) - napisała. – Jem 2000 kalorii dziennie! Jestem pełna energii – dodała.

Co równie ważne, Kim nauczyła się akceptować swoje ciało i kochać je takie, jakie jest. Choć mając takie warunki, nie ma się co dziwić!







Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


4 powody, dla których warto jeść śniadanie na ciepło

artykuł


Jak skutecznie ćwiczyć? Pięć sekretów dotyczących treningu

artykuł


Fitnessowe cele, dla których warto trenować! Zrobisz to?

artykuł


Co zjeść na śniadanie? Płatki śniadaniowe! Tylko jakie?

artykuł


Przepis na tłusty czwartek. Zamiast pączków zrób sam kruche ciasteczka

artykuł


Forma na lato. Na te zajęcia koniecznie wybierz się w wakacje

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Międzynarodowy Dzień Jogi. Co one robią ze swoimi ciałami!

Trening

Instagram kontra rzeczywistość. Ta blogerka pokazuje prawdę!

Trening

Balet w magicznym wydaniu. Brittany Cavaco promuje taniec pięknymi zdjęciami

11 ZASAD grillowania na diecie. Trzymaj się ich A NIE PRZYTYJESZ

artykuł


FIT desery na jesień wg przepisu Ewy Chodakowskiej

artykuł


Skuteczna dieta! Jaki jeść by czuć się lepiej i zmienić swoje nawyki? [10 PROSTYCH RAD]

artykuł


Brownie z trzech składników. Zdrowe, bo bez cukru, ale tego nie poczujesz!

artykuł


Przysiad sumo z kettlebell. Jakie daje efekty?

artykuł


Zdrowe produkty z Lidla. Co kupić w Lidlu?

artykuł