WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim

15 lutego 2018 18:33

Żeby zbudować takie pośladki trzeba nieźle się namęczyć! Ale jeśli już się takie ma to koniecznie należy się pochwalić. Tak też zrobiła Kim, która na Instagramie opublikowała zdjęcie swojej metamorfozy. Włożyła sporo pracy w trening i zdradza tajemnicę: jak zrobić takie pośladki?

Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim Skuteczny trening na pośladki. Jak zrobić takie pośladki? Poznaj sekret Kim

Tytuł zdjęcia

Kim ma ponad 76 000 obserwujących na Instagramie, a kiedy spojrzysz na jej profil, sam przyznasz, że przemiana jest motywująca. Zmieniła całe swoje ciało od stóp do głów i teraz można jej pozazdrościć – w szczególności, że jest matką dwójki dzieci, więc czas na trening musiała skrupulatnie zaplanować.

KUPUJ tanie wejściówki na siłownię i ćwicz tak jak lubisz! Wejście już za 10 zł!

Trening na pośladki
W jednym ze swoich najnowszych postów Kim pokazuje, jak zmieniło się jej ciało . Na zdjęciu po lewej jest sylwetka, którą dziewczyna miała robiąc jedynie ćwiczenia kardio. Biegała wiele kilometrów żeby uzyskać smukłą sylwetkę. Nie była zadowolona z tego, jak wyglądała, a jadła 1200 kalorii dziennie… Wtedy też stwierdziła, że pora na zmiany. A te doprowadziły ją do tego co widać, na zdjęciu po prawej stronie. - Teraz chodzę na trening siłowy 4 razy w tygodniu, a pod koniec każdej sesji robię LISĘ (stan równowagi o niskiej intensywności) - napisała. – Jem 2000 kalorii dziennie! Jestem pełna energii – dodała.

Co równie ważne, Kim nauczyła się akceptować swoje ciało i kochać je takie, jakie jest. Choć mając takie warunki, nie ma się co dziwić!







Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Grillowy sezon czas otworzyć…

artykuł


Seks jest jedynym treningiem, który angażuje każdy mięsień ciała

artykuł


Chcesz wyglądać, jak „pani z billboardu”? Tylko po co... Nie t(ł)ucz się dietami

artykuł


Najlepsze fitness MEMY. Zmotywują Cię i rozbawią

artykuł


Pij wodę i podejmij wyzwanie #30dnidoideau

artykuł


10 zdrowych przekąsek, które możesz jeść nawet w nocy!

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Opaska Huawei w Biedronce. Kupisz ją za 99 zł

Trening

Ćwiczenia na brzuch: zbuduj swój sześciopak

Trening

Joga Benefit Ewa Schiller: warszawska szkoła jogi z tradycjami

Polskie gwiazdy bez makijażu i w samej bieliźnie. To projekt #BlackandWhiteBeauty

artykuł


7 rzeczy, których NIGDY nie rób na siłowni

artykuł


Emily Skye po porodzie. Tak wygląda trenerka fitness po ciąży

artykuł


Skażone owoce i warzywa. LISTA najbardziej zatrutych pestycydami

artykuł


Piękne nogi, zgrabne uda i pośladki? To ćwiczenie je zapewnia

artykuł


Trening brzucha: jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha? [ĆWICZENIA]

artykuł