Kayla Itsines jest królową przemian i metamorfoz. Na swoim Facebooku i Instagramie pokazuje zdjęcia podopiecznych, którzy zmienili się dzięki jej programowi BBG (Bikini Body Guide). Ten program zmienia nie tylko ciała, ale też podejście do życia.
Teraz Kayla Itsines pokazała swoją własną historię. I choć wyniki nie są tak fenomenalne, jak u jej podopiecznych, to widać zmianę. Szczupłe i zadbane ciało stało się bardziej umięśnione i jeszcze smuklejsze. "Te zdjęcia pokazują mój postęp, zmianę w moim ciele w ciągu ostatnich kilku miesięcy" – napisała trenerka.
TRENUJ I NIE PRZEPŁACAJ. WEJŚCIÓWKI na siłownię od 7 złotych!
Kayla wyjaśniła, że na początku tego roku straciła psa, a to miało poważny wpływ na jej motywację i chęć na zdobycie czegoś więcej. Chociaż niektórym ludziom może się to wydawać mało ważne, wpływ, jaki wywarło to na życie Kayli, był ogromny. W tamtym czasie nadal dobrze się odżywiała, ale chwilowo przestała ćwiczyć, bo po prostu nie miała energii.
Gdy nabrała werwy stworzyła BBG Stronger, czyli program do treningu siłowego. Sama ćwiczyła go przez 12 tygodni, a efekty widać na załączonym obrazku. - Wzmocniłam się na wszelkie możliwe sposoby – napisała. I przyznała, że choć przybrała na wadze, efekt jest zadowalający.
- Nie ma nic złego w tym, jak wyglądałam wcześniej, ale psychicznie byłam w złym miejscu - wyjaśniła Kayla. - Jestem silniejsza w środku, co wzmocniło mnie na zewnątrz ... Dziewczyny, to jest dobre przypomnienie, że wszyscy jesteśmy ludźmi, wszyscy mamy wzloty i upadki, ale jak wiecie, to jak się z nich podnosimy pokazuje prawdziwych nas. To jak myślisz i czujesz ma to ogromny wpływ na twoje życie, a czasami wystarczy jeden krok we właściwym kierunku, aby wszystko zmienić – szczerze wyznała.
Trzeba przyznać, że Kayla jest niesamowitym wzorem do naśladowania w fitness świecie, a to, że otwarcie mówi o własnej przemianie tylko zwiększa szacunek, którym darzą ją fani. Wie, że to nie jest poważna "transformacja" fizyczna, ale była ogromną transformacją emocjonalną.
