Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Sok z marchewki dobry na wszystko. Pij go codziennie

27 kwietnia 2017 11:01

Sok z marchewki ma mnóstwo właściwości zdrowotnych, jest niskokaloryczny i ma wysoki poziom substancji odżywczych. Przygotowanie napoju zajmuje kilka minut, potrzebna jest tylko sokowirówka.

Sok z marchewki dobry na wszystko. Pij go codziennie

Co kryje w sobie marchewka? - Marchew i sok marchwiowy charakteryzują się niską kalorycznością oraz wysokim poziomem substancji odżywczych. Są źródłem karotenoidów, głównie beta-karotenu. 200 g marchewki czy 200 ml pasteryzowanego lub świeżego soku marchwiowego to zaledwie około 80 kcal – mówi dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia.


CZYTAJ TEŻ: Sok jabłkowy: dlaczego jest taki zdrowy [WŁAŚCIWOŚCI]


Beta-Karoten (Prowitamina A) w naszym organizmie przekształca się w witaminę A, która: wspiera właściwe funkcjonowanie błon śluzowych oraz narządu wzroku, pomaga zachować zdrową skórę, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a także przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza.
Jedna szklanka (ok. 200 ml) soku marchwiowego pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę A.


Jak poprawnie zrobić "Most”, czyli unoszenie bioder?


Sok z marchewki, jak dowodzą liczne badania, ma także właściwości przeciwrakowe. Sok z marchwi z dodatkiem jabłka używany jest w najbardziej znanej antyrakowej diecie Gersona.


Sok najlepiej pić codziennie. Wyciśnięty w sokowirówce z dodatkiem jabłka i kostką lodu jest idealnym napojem orzeźwiającym. Warto go podawać również dzieciom.


SPRAWDŹ: Suplementy diety w Lidlu. Koktajle białkowe, napoje i batony kupisz już w markecie [CENY, PRODUKTY]



POLUB NAS NA INSTAGRAMIE!



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Oliwa z oliwek, sery, wino. Co przywieźć z wakacji?

artykuł


Jak schudnąć? Zdrowe odżywianie czas zacząć [dieta online]

artykuł


Trening 36 minut. Rewolucyjna metoda na szczupłą sylwetkę

artykuł


5 przepisów na zdrowe słodycze! Zakochasz się w tych łakociach!

artykuł


Fit Body Guides. Trenerka Anna Victoria sprawia, że kobiety chudną w oczach [METAMORFOZY]

artykuł


Od czego zacząć odchudzanie, by uniknąć kłopotów? [5 KROKÓW DO CELU]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

5 przekąsek na płaski brzuch. Idealne na jesień

artykuł


Węglowodany w diecie: jakie jeść węglowodany żeby schudnąć?

artykuł


Drugi podbródek: jak się go pozbyć?

artykuł


Kawa zbożowa. Zdrowa czy nie?

artykuł


Ta kobieta ma nogi jak ze stali! Kortney Olson rozbija arbuzy udami [ZDJĘCIA, WIDEO]

artykuł


Ćwiczenia na plecy: trening pleców. Oto 5 naszych ulubionych ćwiczeń

artykuł