Sprawdź, co się dzieje z Twoim organizmem po wypiciu słodkiego napoju

13 listopada 2017 12:56

Myfitweb

Lubisz coca-colę, kartonowe soki i słodzone wody o smaku owoców? Najwyższa pora wyeliminować je z diety, bo nie dość, że to puste kalorie, mają masę cukru w składzie i konserwanty. Słodkie napoje najlepiej zastąpić wodą niegazowaną. Sprawdź, co się dzieje z Twoim organizmem po wypiciu słodkiego napoju.

pixabay.com Sięgasz po szklaneczkę coli? Pijesz ją szybko, bo jesteś spragniony. Ale czy wiesz, że po około 20 minutach od wypicia słodkiego napoju skacze poziom glukozy w organizmie. Wzrasta poziom insuliny. Puszka coli ma w sobie około 10 łyżeczek cukru.

pixabay.com Nadmiar cukru jest przekształcany przez naszą wątrobę w tkankę tłuszczową. Puszka coli idzie nam po prostu w boczki. Zamiana cukru w tłuszcz może u nas spowodować odporność organizmu na insulinę. A to jeden z głównych problemów związanych z otyłością, chorobami serca, przyczynia się do cukrzycy i rozwoju innych chorób: np. raka.

pixabay.com Później wcale nie jest lepiej, bo po 40 minutach kofeina, która znajduje się w słodkim napoju wchłania się, a ciśnienie krwi uderza do głowy. Jesteś bardzo pobudzony, Twoje źrenice są rozszerzone. Chwilę później wzrasta nam poziom dopaminy, dlatego odczuwamy przyjemność. Jesteśmy pobudzeni, mamy energię do działania. Jak po narkotykach.

pixabay.com Po tym procesie następuje zwrot i zaczynamy opadać z sił. Jesteśmy senni i nie mamy energii na nic.

pixabay.com Po ponad godzinie od wypicia słodkiego napoju chcemy więcej. Szukamy więc okazji do napicia się coli, soku i tym podobnych. Część z nas sięgnie też po słodycze.