Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Taka jest różnica pomiędzy mięśniem i tłuszczem w Twoim ciele!

23 lipca 2018 11:06

Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz: ten mit od dawna funkcjonuje w mediach. W rzeczywistości jest to niemożliwe - pięć kilogramów mięśni i pięć kilogramów tłuszczu wciąż waży pięć kilogramów na wadze!

Trenerka fitness Autumn Calabrese

Trenerka fitness Autumn Calabrese pokazuje prawdę 

Ale prawdą jest, że mięśnie są bardziej gęste niż tłuszcz i zajmują mniej miejsca w naszym ciele. Trenerka fitness Autumn Calabrese, autorka sportowych programów odchudzających, pokazała różnicę między pięcioma funtami tłuszczu i pięcioma funtami mięśni. Zdjęcie porównania zamieściła na Instagramie.

SIŁOWNIA I FITNESS: Kupuj wejściówki 60% taniej bez umowy i stałych opłat

"Zobacz, jak gładkie i zwarte są mięśnie" - napisała w swoim poście. "Teraz spójrz na tłuszcz, jest masywny, rozłożony, zniekształcony, kiedy ciężko trenujemy, dobrze jemy, odpoczywamy, budujemy szczupłe mięśnie i spalamy tłuszcz, dlatego tak ważne jest, aby patrzeć na więcej niż tylko liczba na wadze."

To prawda, że nasza waga to nie wszystko

I nie tylko mięśnie zajmują mniej miejsca w twoim ciele, ale mogą również pomóc spalić więcej kalorii w spoczynku w porównaniu do tłuszczu. Budowanie mięśni może również zwiększyć siłę i zmniejszyć ryzyko obrażeń. A korzyści z posiadania mięśni jest o wiele więcej!


Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Czas na bikini. Ewa Chodakowska i rewolucyjny program Bikini

artykuł


Trening siłowy. 4 powody, dla których jest lepszy niż kardio

artykuł


Zrób te 6 rzeczy, jeśli chcesz zrzucić tłuszczyk z brzucha. Na dobre!

artykuł


Gotowe diety: Dieta Paleo, dieta 1800 kcal, dieta Kwaśniewskiego

artykuł


Strażacy w wersji hot ze szczeniakami! Ten kalendarz chwyci Cię za serce!

artykuł


Przepis na nana ice cream. Domowe lody prosto z Instagrama

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Jak zrobić 10 000 kroków dziennie?

Trening

Tajemnice treningów aniołków Victoria's Secret

Trening

Chcesz pozbyć się cellulitu na pośladkach? Te 4 ćwiczenia dają niezłe efekty

Sport club: jak wybrać klub fitness?

artykuł


6 rzeczy, których nie musisz robić, aby schudnąć [TO CIĘ ZASKOCZY]

artykuł


FIWE 2017 w Warszawie. Największe targi branży fitness. Zobacz ZDJĘCIA

artykuł


Ta trenerka przytyła w ciąży 21 kilogramów i szczerze wyznała…

artykuł


Usuń toksyny z organizmu. Ten napój Ci w tym pomoże: cytryna, imbir, sól i sok jabłkowy

artykuł


10 przykazań zdrowego odżywania się całej rodziny

artykuł