Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.
Ale prawdą jest, że mięśnie są bardziej gęste niż tłuszcz i zajmują mniej miejsca w naszym ciele. Trenerka fitness Autumn Calabrese, autorka sportowych programów odchudzających, pokazała różnicę między pięcioma funtami tłuszczu i pięcioma funtami mięśni. Zdjęcie porównania zamieściła na Instagramie.
SIŁOWNIA I FITNESS: Kupuj wejściówki 60% taniej bez umowy i stałych opłat
"Zobacz, jak gładkie i zwarte są mięśnie" - napisała w swoim poście. "Teraz spójrz na tłuszcz, jest masywny, rozłożony, zniekształcony, kiedy ciężko trenujemy, dobrze jemy, odpoczywamy, budujemy szczupłe mięśnie i spalamy tłuszcz, dlatego tak ważne jest, aby patrzeć na więcej niż tylko liczba na wadze."
I nie tylko mięśnie zajmują mniej miejsca w twoim ciele, ale mogą również pomóc spalić więcej kalorii w spoczynku w porównaniu do tłuszczu. Budowanie mięśni może również zwiększyć siłę i zmniejszyć ryzyko obrażeń. A korzyści z posiadania mięśni jest o wiele więcej!
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
Kup karnet lub wejściówkę
Myfitweb poleca
Najlepsze produkty na przeziębienie! Masz je w kuchni [HITY na ODPORNOŚĆ]
artykuł
Akrobatyka sportowa, Warszawa: gdzie ćwiczyć i doskonalić swoje umiejętności?
artykuł
Zalety nauki sztuk walki dla Twojego dziecka
artykuł
Zgłoś się do wiosennej metamorfozy. Z roślinną dietą, treningiem z kettlebells i urodową przemianą!
artykuł
Polska Lara Croft podbija internet. Kim jest Klaudia Danch?
artykuł
Kampania reklamowa H&M bez retuszu. Tak po prostu wyglądają kobiety!
artykuł
Ma protezę nogi i trenuje na siłowni. Brazylijska modelka Paola Costa motywuje jak nikt inny!
artykuł
Zastosuj te zasady i SCHUDNIJ BEZ DIETY
artykuł
5 PROSTYCH kroków do utraty tłuszczu. Potwierdzają je trenerzy
artykuł
Bubble butt. Jak uwypuklić pośladki? Rób te ćwiczenia
artykuł
Dieta bogata w błonnik: co jeść żeby chudnąć i być zdrowym?
artykuł
Karta na siłownie w Warszawie. Ćwicz tanio i wygodnie
artykuł