Taka jest różnica pomiędzy mięśniem i tłuszczem w Twoim ciele!

23 lipca 2018 11:06

Myfitweb

Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz: ten mit od dawna funkcjonuje w mediach. W rzeczywistości jest to niemożliwe - pięć kilogramów mięśni i pięć kilogramów tłuszczu wciąż waży pięć kilogramów na wadze!

Taka jest różnica pomiędzy mięśniem i tłuszczem w Twoim ciele!
Trenerka fitness Autumn Calabrese

Trenerka fitness Autumn Calabrese pokazuje prawdę 

Ale prawdą jest, że mięśnie są bardziej gęste niż tłuszcz i zajmują mniej miejsca w naszym ciele. Trenerka fitness Autumn Calabrese, autorka sportowych programów odchudzających, pokazała różnicę między pięcioma funtami tłuszczu i pięcioma funtami mięśni. Zdjęcie porównania zamieściła na Instagramie.

SIŁOWNIA I FITNESS: Kupuj wejściówki 60% taniej bez umowy i stałych opłat

"Zobacz, jak gładkie i zwarte są mięśnie" - napisała w swoim poście. "Teraz spójrz na tłuszcz, jest masywny, rozłożony, zniekształcony, kiedy ciężko trenujemy, dobrze jemy, odpoczywamy, budujemy szczupłe mięśnie i spalamy tłuszcz, dlatego tak ważne jest, aby patrzeć na więcej niż tylko liczba na wadze."

To prawda, że nasza waga to nie wszystko

I nie tylko mięśnie zajmują mniej miejsca w twoim ciele, ale mogą również pomóc spalić więcej kalorii w spoczynku w porównaniu do tłuszczu. Budowanie mięśni może również zwiększyć siłę i zmniejszyć ryzyko obrażeń. A korzyści z posiadania mięśni jest o wiele więcej!


Tylko u nas

Zobacz również

Pracodawca

Musclemania Poland: zaprezentuj swoją metamorfozę

Pracodawca

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko ma 4 czy 14 lat, może koszystać z odpowiednich

Pracodawca

Balet dla dzieci: jakie korzyści dają dziecku zajęcia taneczne?

Tylko u nas

Zadbaj o zdrowie

x