Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Trening z kettlebell: ćwiczenia z odważnikami na mocne i umięśnione ciało

08 marca 2018 17:11

Robienie tego samego na siłowni, za każdym razem, może stać się nudne. Jak więc wyjść z fitnessowej rutyny? Sięgając po kettlebell – brzmi nasza odpowiedź! Trening z odważnikiem pomoże spalić kalorie. Ćwiczenia z kettlebell mogą poprawić wytrzymałość nawet o 70 procent, zwiększając równowagę, siłę i wydolność aerobową. Odważniki są wszechstronne – ćwiczymy koordynację, siłę, budujemy mięśnie. Jeśli chcesz upiec kilka pieczeni na jednym ogniu włącz ćwiczenia z kettlami do swoich treningów. Trenerzy mówią, że używanie kettlebell jest wygodniejsze niż hantli, bo ciężar jest obu dłoniach i porusza się razem z nami.

"Swingi” z kettlebell „Jaskółka” z kettlebel Przysiad z dwoma Kettlebell Chodzone przysiady „sumo” z kettlebel Wykroki z kettlem trzymanym z przodu

Tytuł zdjęcia

KUPUJ tanie wejściówki na siłownię i zajęcia fitness. Już od 10 zł!

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Nutella szkodzi. Sprawdź, dlaczego nie powinieneś jej jeść

artykuł


Siłownie w Lublinie. Te miejsca poleca Myfitweb.pl

artykuł


Sok jabłkowy: dlaczego jest taki zdrowy [WŁAŚCIWOŚCI]

artykuł


Co jeść, by poprawić pracę mózgu? Produkty, które odżywiają mózg

artykuł


Kampania reklamowa H&M bez retuszu. Tak po prostu wyglądają kobiety!

artykuł


Sok z marchewki dobry na wszystko. Pij go codziennie

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

Trening

Prezenty świąteczne dla klientów. Co kupić na prezenty świąteczne dla klientów biznesowych?

Trening

Black Friday: promocje, kody, kiedy jest Black Friday 2019 w Polsce

Trening w plenerze: Boot Camp. Na czym to polega?

artykuł


Jak zatrzymać pracowników w firmie? System kafeteryjny i benefity dla pracowników przyjdą Ci z pomocą

artykuł


ZIMA to doskonały czas żeby zacząć chodzić na siłownię! DLACZEGO?

artykuł


Siłownia Białołęka Warszawa: dokąd wybrać się na trening?

artykuł


5 przekąsek na płaski brzuch. Idealne na jesień

artykuł


Co jeść przed treningiem aby schudnąć? Pytamy eksperta

artykuł