Zdrowe Michałki. Jak zrobić fit Michałki? [PRZEPIS]
14 listopada 2017 14:55
Myfitweb
Michałki, Michaszki, zwykłe, białe, Zamkowe - te cukierki na pewno zna każdy z nas! Masa orzechowo-kakaowa, w środku kawałki orzechów, a całość oblana czekoladą. Michałki są pyszne, ale mają sporo kalorii. My proponujemy zdrowe Michałki. Jak zrobić fit Michałki?
![Zdrowe Michałki. Jak zrobić fit Michałki? [PRZEPIS]](/Content/img/article_img/zdrowe-michalki-jak-zrobic-fit-michalki-prze.jpg)
Myfitweb.pl
Przepis na fit Michałki jest bardzo prosty, potrzebne będzie tylko kilka składników, które wymieszamy w 5 minut.
Na około 20 sztuk cukierków potrzebujesz:
- 5 łyżek oleju kokosowego
- 9 łyżek zmielonych migdałów (mąki migdałowej)
- 5 łyżek dobrego kakao (o obniżonej zawartości tłuszczu, bez cukru)
- dużą garść orzechów ziemnych, bez soli, potłuczonych młotkiem
- 5 łyżek masła orzechowego, bez soli czy cukru
- pół tabliczki gorzkiej czekolady min. 70 proc. na polewę
KUPUJ wejściówki na zajęcia fitness i siłownię! Od 7 zł za wejście zapłacisz tylko na Myfitweb.pl
Jak zrobić?
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Na koniec dosypujemy orzechy i jeszcze raz mieszamy. Pojemnik (np. plastikowy lunch box lub po lodach) wykładamy masą i chowamy do lodówki na 2 godziny. Po tym czasie masę kroimi na kawałki (na cukierki) i polewamy je czekoladą rozpuszczoną w kąpieli wodnej. Smacznego!
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Kolagen – właściwości, które zapewnią Ci zdrowie
artykuł
4 przepisy na świąteczne fit ciasta [PLUS e-book z 12 przepisami do ściągnięcia]
artykuł
Frog fitness sprawi, że będziesz mieć brzuch jak ze stali! ZOBACZ FILM
artykuł
Motywujące memy. Motywujące cytaty. Motywatory do treningu i ćwiczeń
artykuł
Zrób sobie prezent i odstaw cukier. Przerzuć się na FIT Słodycze, FIT Koktajle i FIT Desery niskokaloryczne
artykuł
Zdrowe vs. Niezdrowe. Te porównania dadzą Ci do myślenia
artykuł
Zobacz także
Przysiad sumo z kettlebell. Jakie daje efekty?
artykuł
Jak zaoszczędzić kalorie przygotowując posiłek. Poznaj 4 proste triki!
artykuł
Piękna strona polskiego fitnessu na FIWE 2017 w Warszawie
artykuł
Bungee fitness w Polsce. Trening na bungee pokochacie od zaraz! [ZDJĘCIA, FILM]
artykuł
Jak ograniczyć cukier w diecie?
artykuł
FIT restauracje Warszawa [TOP 5 KNAJP]
artykuł