Zdrowe Michałki. Jak zrobić fit Michałki? [PRZEPIS]
14 listopada 2017 14:55
Myfitweb
Michałki, Michaszki, zwykłe, białe, Zamkowe - te cukierki na pewno zna każdy z nas! Masa orzechowo-kakaowa, w środku kawałki orzechów, a całość oblana czekoladą. Michałki są pyszne, ale mają sporo kalorii. My proponujemy zdrowe Michałki. Jak zrobić fit Michałki?
![Zdrowe Michałki. Jak zrobić fit Michałki? [PRZEPIS]](/Content/img/article_img/zdrowe-michalki-jak-zrobic-fit-michalki-prze.jpg)
Myfitweb.pl
Przepis na fit Michałki jest bardzo prosty, potrzebne będzie tylko kilka składników, które wymieszamy w 5 minut.
Na około 20 sztuk cukierków potrzebujesz:
- 5 łyżek oleju kokosowego
- 9 łyżek zmielonych migdałów (mąki migdałowej)
- 5 łyżek dobrego kakao (o obniżonej zawartości tłuszczu, bez cukru)
- dużą garść orzechów ziemnych, bez soli, potłuczonych młotkiem
- 5 łyżek masła orzechowego, bez soli czy cukru
- pół tabliczki gorzkiej czekolady min. 70 proc. na polewę
KUPUJ wejściówki na zajęcia fitness i siłownię! Od 7 zł za wejście zapłacisz tylko na Myfitweb.pl
Jak zrobić?
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Na koniec dosypujemy orzechy i jeszcze raz mieszamy. Pojemnik (np. plastikowy lunch box lub po lodach) wykładamy masą i chowamy do lodówki na 2 godziny. Po tym czasie masę kroimi na kawałki (na cukierki) i polewamy je czekoladą rozpuszczoną w kąpieli wodnej. Smacznego!
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Grillowy sezon czas otworzyć…
artykuł
Ta trenerka przytyła w ciąży 21 kilogramów i szczerze wyznała…
artykuł
Kalistenika - plan treningowy dla początkujących
artykuł
Jak pozbyć się cellulitu na pośladkach? 3 najlepsze ćwiczenia
artykuł
Karta sportowa lepsza niż inne. Jedna karta daje wejście do wielu klubów fitness i siłowni!
artykuł
Co pić na diecie – 4 napoje, które warto pić każdego dnia!
artykuł
Zobacz także
5 ćwiczeń kardio, które zastąpią bieganie
artykuł
Warzywa i owoce. Dlaczego powinniśmy jeść je codziennie i jak to zrobić?
artykuł
Ma protezę nogi i trenuje na siłowni. Brazylijska modelka Paola Costa motywuje jak nikt inny!
artykuł
Artur Topolski: Dieta to 70 procent sukcesu [WYWIAD]
artykuł
5-minutowy trening, który poprawi twój metabolizm [DLA ZABIEGANYCH]
artykuł
Rokitnik to superfood. Eliksir młodości i dobre źródło witamin oraz minerałów
artykuł