Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

NFZ: dieta darmowa dla każdego, wystarczy się zalogować

03 kwietnia 2019 14:10

Jak skorzystać z darmowego portalu z dietami stworzonego przez NFZ? Proste narzędzie wygeneruje dla Ciebie dietę DASH.

dieta nfz gov pixabay.com

Aby rozpocząć darmową dietę od NFZ należy wejść na stronę internetową dieta nfz gov pl (https://diety.nfz.gov.pl) i zarejestrować się używając mejla. Kolejnym krokiem będzie podanie danych: wiek, płeć, waga, stopień aktywności fizycznej, etc. System obliczy nasze BMI i wygeneruje jadłospis o różnej kaloryczności. Dieta DASH 1200, 1500 i 1800 kalorii – można ją zapisać jako pdf, pobrać listę zakupów do diety. Wygodne narzędzie przedstawi plan żywienia na 14 dni.

Dieta to nie wszystko. Zacznij chodzić na siłownie i do klubu fitness. Wejściówki już od 10 zł tylko na Myfitweb.pl

Dieta NFZ jest całkowicie darmowa 

Za skorzystanie z niej, rejestrację na stronie dieta.nfz.gov.pl nie zapłacimy nic. NFZ dieta online – może z niej skorzystać każdy. Udostępniając takie narzędzie NFZ chce zadbać o społeczeństwo.

Na czym polega dieta DASH od NFZ? 

Poprawia ogólny stan zdrowia – chudniemy i czujemy się lepiej. Dieta wpływa na niższe ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu, pozytywnie wpływa na pracę serca. NFZ i dieta za darmo pomogą nam też schudnąć. Chudnięcie jest tu efektem ubocznym. Dieta DASH zmienia nasze nawyki żywieniowe na zdrowe. W menu znajdziemy: kasze, pełnoziarniste pieczywo, owoce, warzywa, strączki, orzechy, zdrowe tłuszcze. Nabiał, chude mięso, ryby drób. Rezygnujemy z cukru, przetworzonej żywności i fast foodów. Do diety należy włączyć niegazowaną wodę – 1,5 litra dziennie.

PODOBNA AKCJA: Dietetyk za darmo online. Umów się już dziś!


Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Joga twarzy sprawi, że będziesz mieć większe usta [ĆWICZENIA]

artykuł


Zdrowe przekąski dla dzieci [10 PRODUKTÓW]. Kupisz je w Tesco, Lidlu i Biedronce

artykuł


FIWE 2018 bilety: wygraj podwójne zaproszenie na targi FIWE w Warszawie 21-23 września 2018

artykuł


Wejściówki i karnety Myfitweb.pl zamiast karty Benefit Multisport

artykuł


Przepis na domową granolę. Nie kupuj płatków śniadaniowych

artykuł


Polska lalka Barbie. Anella zaskakuje swoim wyglądem! [ZDJĘCIA]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

Polska Lara Croft podbija internet. Kim jest Klaudia Danch?

artykuł


Dobra dieta: Co zyskasz redukując nadmierną masę ciała?

artykuł


Seks jak trening. Ile kalorii spalisz podczas seksu?

artykuł


Jak zrobić 10 000 kroków dziennie?

artykuł


Motywujące memy. Motywujące cytaty. Motywatory do treningu i ćwiczeń

artykuł


Dieta 1800 kcal. Tak wygląda menu na diecie 1800 kcal. Smaczniej niż myślisz!

artykuł