Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Pound fitness w Warszawie: dokąd wybrać się na fitness z pałeczkami?

22 marca 2019 14:28

Czym jest pound fitness? Intensywny trening cardio, który zmęczy Cię bardziej niż zajęcia typu ABT, TBC, a nawet zumba. Podczas 45-minutowego treningu możesz spalić nawet 500 kcal. Oprócz tego: uśmiech gwarantowany. – Jest fun – mówią osoby, które ćwiczą pound.

Pound fitness, czyli fitness z pałeczkami POUND Rockout. Workout.

Pound fitness w klubach za granicą zadomowił się już na dobre, w Polsce też znany jest od kilku lat, jednak nie jest tak bardzo popularny jak zumba. Trening pochodzi ze Stanów Zjednoczonych, wymyśliły go dwie kobiety - perkusistki, które potrzebowały treningowej odmiany. Jak przyznają panie, pound fitness, to trening uniwersalny: dla każdego, można robić go wszędzie (nawet w domu, korzystając z płyt dvd z treningami). Nieodłącznym atrybutem są pałeczki – takie jak do grania na perkusji, ale dwa razy cięższe. To nimi będziemy wymachiwać podczas ćwiczeń niczym muzyk grający na perkusji. Ten trening fascynuje także ze względu na muzykę – może być odskocznią od codziennych problemów, bo ćwicząc pound po prostu świetnie się bawimy. 

Czytaj też: Zajęcia dla dzieci, Warszawa: sportowe zajęcia, treningi dla dzieci – wejściówki do 20 zł

Pound fitness to połączenie treningu cardio i wytrzymałościowego

W ćwiczeniach trzeba użyć też siły. Jak podkreślają pomysłodawczynie, pound fitness jest dla osób, które chcą się poczuć jak gwiazdy rocka! Tu wykonuje się setki powtórzeń, zakres ruchu jest szeroki, spalamy kalorie i angażujemy wszystkie mięśnie. 

Pound fitness daje nam kilka korzyści:

  • energetyczny trening dla każdego: bez względu na wiek
  • angażuje wszystkie partie mięśniowe
  • używamy specjalnie wyważonych pałeczek Ripstix
  • jest świetną alternatywą dla zajęć fitness, które już znamy 

Pound fitness w Warszawie nie jest często spotykaną formą aktywności. Na zajęcia możemy wybrać się do sieci klubów Champfit: w Rembertowie i Zielonce. Wejście na trening można kupić w serwisie Myfitweb w atrakcyjnej cenie (kliknij w linki niżej). Jeśli chcesz spróbować swoich sił na zajęciach pound fitness kup wejście za:

Pound Fitness w Fitness Club Champfit Zielonka wejście na pojedycze zajęcia kupisz za 15 zł. 

Pound Fitness w Fitness Club Champfit Rembertów- wejście na pojedycze zajęcia kupisz za 16,50 zł. 

Zobacz, jak wygląda fitness z paleczkami



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Jak dobrze ustawić się do zdjęcia „fit”? Ta blogerka pokazuje ile daje odpowiednia postawa

artykuł


Winnie Harlow. Czarnoskóra modelka z bielactwem niesie przesłanie w świat: piękna szukaj w sobie!

artykuł


Jakich owoców unikać przy odchudzaniu?

artykuł


Można już kupić wina, po których nie ma się kaca! [Wina bez kaca z Lidla]

artykuł


10 powodów, dla których warto być na FIT-EXPO [NASZ PATRONAT]

artykuł


Co pić na diecie – 4 napoje, które warto pić każdego dnia!

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Trening zawsze i wszędzie! Ten trening złożony z 6 ćwiczeń zrobisz nawet na plaży!

Trening

Program 80 Day Obsession zmienił ich ciała nie do poznania

Trening

Wzmocnij CAŁE ciało za pomocą tego jednego prostego, ćwiczenia

Piękna kampania MOIESS z Sandrą Kubicką. Te kostiumy będziemy nosić tego lata!

artykuł


Darmowe wejściówki na siłownie: Zaproszenie do klubu, trening zapoznawczy, darmowe wejście

artykuł


Trenerka fitness pokazuje swoje ciało bez retuszu! Cellulit to normalna sprawa

artykuł


Oto właścicielka najseksowniejszej pupy na świecie. Victoria Lomba podbija internet

artykuł


Dieta bogata w błonnik: co jeść żeby chudnąć i być zdrowym?

artykuł


Ćwiczenia na brzuch: zbuduj swój sześciopak

artykuł