Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Pound fitness w Warszawie: dokąd wybrać się na fitness z pałeczkami?

22 marca 2019 14:28

Czym jest pound fitness? Intensywny trening cardio, który zmęczy Cię bardziej niż zajęcia typu ABT, TBC, a nawet zumba. Podczas 45-minutowego treningu możesz spalić nawet 500 kcal. Oprócz tego: uśmiech gwarantowany. – Jest fun – mówią osoby, które ćwiczą pound.

Pound fitness, czyli fitness z pałeczkami POUND Rockout. Workout.

Pound fitness w klubach za granicą zadomowił się już na dobre, w Polsce też znany jest od kilku lat, jednak nie jest tak bardzo popularny jak zumba. Trening pochodzi ze Stanów Zjednoczonych, wymyśliły go dwie kobiety - perkusistki, które potrzebowały treningowej odmiany. Jak przyznają panie, pound fitness, to trening uniwersalny: dla każdego, można robić go wszędzie (nawet w domu, korzystając z płyt dvd z treningami). Nieodłącznym atrybutem są pałeczki – takie jak do grania na perkusji, ale dwa razy cięższe. To nimi będziemy wymachiwać podczas ćwiczeń niczym muzyk grający na perkusji. Ten trening fascynuje także ze względu na muzykę – może być odskocznią od codziennych problemów, bo ćwicząc pound po prostu świetnie się bawimy. 

Czytaj też: Zajęcia dla dzieci, Warszawa: sportowe zajęcia, treningi dla dzieci – wejściówki do 20 zł

Pound fitness to połączenie treningu cardio i wytrzymałościowego

W ćwiczeniach trzeba użyć też siły. Jak podkreślają pomysłodawczynie, pound fitness jest dla osób, które chcą się poczuć jak gwiazdy rocka! Tu wykonuje się setki powtórzeń, zakres ruchu jest szeroki, spalamy kalorie i angażujemy wszystkie mięśnie. 

Pound fitness daje nam kilka korzyści:

  • energetyczny trening dla każdego: bez względu na wiek
  • angażuje wszystkie partie mięśniowe
  • używamy specjalnie wyważonych pałeczek Ripstix
  • jest świetną alternatywą dla zajęć fitness, które już znamy 

Pound fitness w Warszawie nie jest często spotykaną formą aktywności. Na zajęcia możemy wybrać się do sieci klubów Champfit: w Rembertowie i Zielonce. Wejście na trening można kupić w serwisie Myfitweb w atrakcyjnej cenie (kliknij w linki niżej). Jeśli chcesz spróbować swoich sił na zajęciach pound fitness kup wejście za:

Pound Fitness w Fitness Club Champfit Zielonka wejście na pojedycze zajęcia kupisz za 15 zł. 

Pound Fitness w Fitness Club Champfit Rembertów- wejście na pojedycze zajęcia kupisz za 16,50 zł. 

Zobacz, jak wygląda fitness z paleczkami



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Zalety nauki sztuk walki dla Twojego dziecka

artykuł


Jagody acai nie tylko na odchudzanie. Dlaczego warto je jeść?

artykuł


Ćwiczenia na boczki i brzuch: jak mieć płaski brzuch w 2 tygodnie?

artykuł


Domowe lody, zimne desery i smoothie. ZDROWE i niskokaloryczne przepisy nie tylko na upał

artykuł


Jak wygląda ciało po ciąży? Julie Bhosale pokazuje odważne zdjęcia

artykuł


Nadi X, inteligentne legginsy zawibrują, gdy źle wykonasz ćwiczenie [ZDJĘCIA]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

Trening

Prezenty świąteczne dla klientów. Co kupić na prezenty świąteczne dla klientów biznesowych?

Trening

Black Friday: promocje, kody, kiedy jest Black Friday 2019 w Polsce

Zajęcia pilates w Warszawie: Tutaj warto zajrzeć! [Polecamy pilates Warszawa]

artykuł


Seks jak trening. Ile kalorii spalisz podczas seksu?

artykuł


Zasmakuj w Olejach Świata i wygraj wycieczkę o wartości 15 tys. zł!

artykuł


Zdrowe przekąski dla dzieci [10 PRODUKTÓW]. Kupisz je w Tesco, Lidlu i Biedronce

artykuł


Chipsy? Tak, ale domowej roboty!

artykuł


Pij kawę na zdrowie. Prozdrowotne właściwości kawy

artykuł