Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.
Jennifer Lopez nie jest trenerką fitness, ale siłownię
odwiedza często – lubi ćwiczyć, robi to regularnie, widać, że sprawia jej to
przyjemność. Efekty? Zaskakujące. Piosenkarka w tym roku skończy 50 lat (!) a
wygląda nie gorzej niż jej 20 czy 30-letnie trenerki fitness.
Jaki jest sekret sylwetki Jennifer Lopez? Jak przyznaje
gwiazda kluczem do sukcesu jest samodyscyplina. Od lat regularnie rzeźbi swoją
sylwetkę i widać, że trening siłowy jest jednym z jej ulubionych. Nie unika treningu
z obciążeniem: ćwiczy z kettlebells. Na siłownię chodzi ze swoim partnerem
Alexem. Płaski brzuch, umięśnione plecy, ramiona, smukłe uda i… kształtna pupa.
To wszystko zasługa czasu spędzonego na siłowni. Piosenkarka lubi też chodzić
na zajęcia jogi, taneczne i biega… po schodach, co dodatkowo rzeźbi jej figurę.
Jak przyznaje gwiazda jej menu składa się głównie z świeżych
i sezonowych produkty. Nie ma mowy o przetworzonych daniach do odgrzania w
piekarniku czy alkoholu do posiłków. Warzywa, białko, koktajle, zdrowe
węglowodany. Stosuje też specjalne programy typu: 10 dni bez cukru, dzięki
czemu oczyszcza swój organizm. Po takim wyzwaniu jej brzuch to typowy sześciopak.
Lopez na każdym kroku podkreśla, ze kocha sport i aktywność
fizyczną. Same przygotowania do tras koncertowych są nie lada wysiłkiem:
godziny spędzone na treningach tanecznych też spalają kalorie i ujędrniają sylwetkę.
Piosenkarka od niedawna ma swoją linię ubrań sportowych. Legginsy z jej podobizną
stworzyła we współpracy z
marką Niyama Sol.
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
Kup karnet lub wejściówkę
Myfitweb poleca
Blizny. Domowe sposoby na pozbycie się blizn
artykuł
A może zagramy w bilard? Warszawa może się pochwalić najlepszymi klubami bilardowymi
artykuł
Trenerka Katarzyna Dziurska w kolejnej odsłonie akcji Fake Off
artykuł
8 hitów z wyprzedaży DLA KOBIET. Tanie, praktyczne i modne ubrania fitness
artykuł
Czy kalistenika to trening dla każdego? [KALISTENIKA EFEKTY]
artykuł
Dieta owocowa. To hit czy kit?
artykuł
Kobiece niedoskonałości okiem Dominiki Cudy. Wygraj koszulkę Reebok - Fake Off! I’m Perfect
artykuł
Jak zaoszczędzić kalorie przygotowując posiłek. Poznaj 4 proste triki!
artykuł
Taka jest różnica pomiędzy mięśniem i tłuszczem w Twoim ciele!
artykuł
HITY wyprzedaży. Ubrania, buty i dodatki fitness do 60 złotych!
artykuł
5 pomysłów na weekend w Lublinie. Także z dzieckiem! [ATRAKCJE W LUBLINIE]
artykuł
10 typów ludzi, których na pewno spotkałeś na siłowni
artykuł