Ta gwiazda w tym roku skończy 50 lat! Ciała pozazdrościć jej mogą 20-latki

Jennifer Lopez nie jest trenerką fitness, ale siłownię odwiedza często – lubi ćwiczyć, robi to regularnie, widać, że sprawia jej to przyjemność. Efekty? Zaskakujące. Piosenkarka w tym roku skończy 50 lat (!) a wygląda nie gorzej niż jej 20 czy 30-letnie trenerki fitness.

Trening Jennifer Lopez

Jaki jest sekret sylwetki Jennifer Lopez? Jak przyznaje gwiazda kluczem do sukcesu jest samodyscyplina. Od lat regularnie rzeźbi swoją sylwetkę i widać, że trening siłowy jest jednym z jej ulubionych. Nie unika treningu z obciążeniem: ćwiczy z kettlebells. Na siłownię chodzi ze swoim partnerem Alexem. Płaski brzuch, umięśnione plecy, ramiona, smukłe uda i… kształtna pupa. To wszystko zasługa czasu spędzonego na siłowni. Piosenkarka lubi też chodzić na zajęcia jogi, taneczne i biega… po schodach, co dodatkowo rzeźbi jej figurę.

SIŁOWNIA I ZAJĘCIA FITNESS? U nas kupisz wejściówki na zajęcia: już od 10 zł i do 70 proc. taniej niż w klubie!

Dieta Jennifer Lopez

Jak przyznaje gwiazda jej menu składa się głównie z świeżych i sezonowych produkty. Nie ma mowy o przetworzonych daniach do odgrzania w piekarniku czy alkoholu do posiłków. Warzywa, białko, koktajle, zdrowe węglowodany. Stosuje też specjalne programy typu: 10 dni bez cukru, dzięki czemu oczyszcza swój organizm. Po takim wyzwaniu jej brzuch to typowy sześciopak.

Fit girl Jenni

Lopez na każdym kroku podkreśla, ze kocha sport i aktywność fizyczną. Same przygotowania do tras koncertowych są nie lada wysiłkiem: godziny spędzone na treningach tanecznych też spalają kalorie i ujędrniają sylwetkę. Piosenkarka od niedawna ma swoją linię ubrań sportowych. Legginsy z jej podobizną stworzyła we współpracy z marką Niyama Sol.

Jennifer Lopez - Instagram gwiazdy śledzi już 90 milionów osób!