10 zdrowych przekąsek, które możesz jeść nawet w nocy!
15 lutego 2018 22:01
Jest godzina 22, już dawno po kolacji, a Ciebie łapie głód! Znacie to? My niestety tak. Ale objadać na noc się nie można – złota zasada każdej diety. Co więc zjeść żeby nie iść spać głodnym i wstać rano z uśmiechem na twarzy? Oto pomysły na nocne przekąski. Zachowaj jednak umiar – małe porcje są więcej niż wskazane.
Awokado ma w składzie związki wpływające na dobry sen - tryptofan i magnez, jest też źródłem zdrowych tłuszczów. Nie potrzeba go jednak wiele - około 1/2 awokado posypanego pestkami dyni lub rozprowadzonego na kromce pełnoziarnistego chleba natychmiast pomoże Ci zasnąć nie będąc głodnym.
Myfitweb poleca
Myfitweb poleca
Tylko u nas
Wejściówki
Ćwicz do 70% taniej
Multikarnety
open
Wiele klubów bez limitu
Zajęcia
Znajdź zajęcia w okolicy
Atrakcje
Odkrywaj niesamowite miejsca
Zobacz również
