5 przekąsek na płaski brzuch. Idealne na jesień
12 października 2017 17:49
Masz dość wzdętego brzucha? Okazuje się, że pewne produkty dodane do potraw lub zjedzone samodzielnie mogą zwalczać wzdęcie. Zioła i artykuły spożywcze kupisz w każdym sklepie i na pewno przydadzą się w Twojej kuchni nie raz. I końcu nie będziesz czuć się jak balon.
pixabay.com
Mamy wrażenie, że seler naciowy nie jest popularny w Polsce, a szkoda! Łodyżki naturalnie zwalczają zatrzymywanie płynów i mogą pomóc zmniejszyć ilość gazu jelitowego. Dodatkowo działa pobudzająco na procesy trawienia, usuwa zaparcia i przeciwdziała im. Jak jeść? Chrupać na surowo, w sałatce, można też dodawać do koktajlu. Świetnie sprawdza się też w zupach lub w sosach.
pixabay.com
Walczyć ze wzdęciami można rozgrzewając się filiżanką zupy miso. Naturalnie bogata w probiotyki miso pomaga złagodzić dolegliwości jelitowe i wyrównać bakterie w jelitach. Na plus jest też to, że zupa miso jest łatwa do wykonania.
pixabay.com
Aromatyczne zioło zna każdy z nas. Rozmaryn jest stosowany w leczeniu niestrawności. Polecamy dodawanie tego zioła do marynaty, sałatki, my posypujemy nim także bataty przed włożeniem do piekarnika.
pixabay.com
Rozpoczynanie poranku miską płatków owsianych jest świetnym sposobem na walkę ze wzdęciami. Otręby owsiane wspomagają trawienie, co pomaga utrzymać płaski brzuch przez cały dzień. Do miseczki płatków owsianych można dodać ulubione sezonowe owoce. Mniam!
pixabay.com
Zimniejsze noce wymagają rozgrzania! I właśnie do tego potrzeba nam kurkumy. Ta uzdrawiająca przyprawa stymuluje trawienie. Zapobiega wzdęciom. Żółty proszek można dosypywać niemal do wszystkiego. Do zup, sosów, a nawet do mleka. Na jesienne wieczory taki złoty napój będzie jak znalazł.
pixabay.com
Mamy wrażenie, że seler naciowy nie jest popularny w Polsce, a szkoda! Łodyżki naturalnie zwalczają zatrzymywanie płynów i mogą pomóc zmniejszyć ilość gazu jelitowego. Dodatkowo działa pobudzająco na procesy trawienia, usuwa zaparcia i przeciwdziała im. Jak jeść? Chrupać na surowo, w sałatce, można też dodawać do koktajlu. Świetnie sprawdza się też w zupach lub w sosach.