Alkohol na diecie? 4 rady przed weekendem

Wielu ludzi powstrzymuje się od picia alkoholu na diecie, inni rezygnują z niego całkowicie. Jedno jest pewne – spożycie alkoholu trzeba śledzić i pilnować ilości. Taka kontrola sprawi, że będziesz wiedział jaki jest jego wpływ na codzienne odżywianie i na spożycie kalorii. Nie ma co się oszukiwać i zwiększać porcji wypijanego alkoholu, bo to wpłynie negatywnie na naszą sylwetkę.