Motywacja przed treningiem! 5 powodów żeby zrobić dziś trening

Ile razy zdarzyło Ci się, że miałeś super pomysł, a chwilę później już go nie pamiętałeś? Chyba wszyscy tak mamy! Dobra wiadomość jest taka, że ćwiczenia korzystnie wpływają na Twoją pamięć. Niedawne badania przeprowadzone przez University of British Columbia wykazały, że ćwiczenia aerobowe, które powodują, że twoje tętno rośnie, poprawiają pamięć. Ćwiczenie to sprytny sposób na utrzymanie mózgu i pamięci w doskonałej kondycji.

Wejściówki na siłownię i zajęcia fitness kupisz u nas od 10 zł!

Treningi to klucz do budowania pewności siebie. Tydzień po tygodniu trenowania jest lepiej. Wielu ludzi zyskuje zaufanie do siebie poprzez ćwiczenia, a następnie przekłada się to na życie osobiste i zawodowe. Siłownia jest jedynym miejscem, w którym jeśli włożysz wysiłek i zrobisz to konsekwentnie, zobaczysz pozytywne zmiany.

Wejściówki na siłownię i zajęcia fitness kupisz u nas od 10 zł!