NFZ: dieta darmowa dla każdego, wystarczy się zalogować

03 kwietnia 2019 14:10

Myfitweb

Jak skorzystać z darmowego portalu z dietami stworzonego przez NFZ? Proste narzędzie wygeneruje dla Ciebie dietę DASH.

dieta nfz gov

Aby rozpocząć darmową dietę od NFZ należy wejść na stronę internetową dieta nfz gov pl (https://diety.nfz.gov.pl) i zarejestrować się używając mejla. Kolejnym krokiem będzie podanie danych: wiek, płeć, waga, stopień aktywności fizycznej, etc. System obliczy nasze BMI i wygeneruje jadłospis o różnej kaloryczności. Dieta DASH 1200, 1500 i 1800 kalorii – można ją zapisać jako pdf, pobrać listę zakupów do diety. Wygodne narzędzie przedstawi plan żywienia na 14 dni.

Dieta to nie wszystko. Zacznij chodzić na siłownie i do klubu fitness. Wejściówki już od 10 zł tylko na Myfitweb.pl

Dieta NFZ jest całkowicie darmowa 

Za skorzystanie z niej, rejestrację na stronie dieta.nfz.gov.pl nie zapłacimy nic. NFZ dieta online – może z niej skorzystać każdy. Udostępniając takie narzędzie NFZ chce zadbać o społeczeństwo.

Na czym polega dieta DASH od NFZ? 

Poprawia ogólny stan zdrowia – chudniemy i czujemy się lepiej. Dieta wpływa na niższe ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu, pozytywnie wpływa na pracę serca. NFZ i dieta za darmo pomogą nam też schudnąć. Chudnięcie jest tu efektem ubocznym. Dieta DASH zmienia nasze nawyki żywieniowe na zdrowe. W menu znajdziemy: kasze, pełnoziarniste pieczywo, owoce, warzywa, strączki, orzechy, zdrowe tłuszcze. Nabiał, chude mięso, ryby drób. Rezygnujemy z cukru, przetworzonej żywności i fast foodów. Do diety należy włączyć niegazowaną wodę – 1,5 litra dziennie.

PODOBNA AKCJA: Dietetyk za darmo online. Umów się już dziś!


Tylko u nas

Zobacz również

Pracodawca

Musclemania Poland: zaprezentuj swoją metamorfozę

Pracodawca

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko ma 4 czy 14 lat, może koszystać z odpowiednich

Pracodawca

Balet dla dzieci: jakie korzyści dają dziecku zajęcia taneczne?

Tylko u nas

Zadbaj o zdrowie

x