Męczą Cię ćwiczenia w ciasnej siłowni? Mamy doskonałą alternatywę! Poznaj Boot Camp Katowice - obóz dla rekrutów. Boot Camp ma 3 atrakcyjne lokalizację. Są to: Stadion AWF w Katowicach, Gimnazjum nr. 4 oraz Park Brynów.

Czym jest ten obóz? Jest to pewien rodzaj treningu na świeżym powietrzu. Korzenie obozu sięgają XX wieku. Sam obóz wywodzi się z metodologii amerykańskich treningów wojskowych. Ta aktywność nie jest aż tak popularna jak w niektórych krajach takich jak: USA, Wielka Brytania czy Australia. Obecnie boot camp jest nieco mniej zbliżona do wojskowych rygorów i treningów. Ukierunkowana jest bardziej na ogólny rozwój ciała, budowanie wytrzymałości, siły, zwinności i sprawności fizycznej naszego ciała. Jest więc to coś innego niż, rutynowe chodzenie na siłownię i podnoszenie ciężarów.

Oprócz tych wszystkich ćwiczeń, Boot Camp Katowice stawia również na zabawę - bo o to w tym wszystkim chodzi. Trenuj, buduj swoje ciało i baw się dobrze. Warto podkreślić, że Twoja obecna forma fizyczna nie ma znaczenia. Trenerzy Boot Campu pomogą Ci odbudować Twoją sprawność - jeżeli zajdzie taka potrzeba. Treningi odbywają się praktycznie w każdych warunkach atmosferycznych, co dodatkowo buduje Twoją wytrzymałość. Boot Camp to nie tylko trening fizyczny, to również budowanie Twojego charakteru i siły psychicznej.

Trening Boot Camp w Katowicach dzieli się na parę kategorii. Boot Camp Light jest treningiem ogólnorozwojowym, idealnym by rozpocząć swoją przygodę z obozem dla rekrutów. Boot Camp to najczęściej wybierana kategoria z elementami biegowymi i siłowymi. Jeżeli szukasz zmiany i innego rodzaju aktywności niż siłownia - to poziom w sam raz dla Ciebie. Boot Camp Hard jak sama nazwa wskazuje jest dużo cięższa kategoria aktywności stworzona dla tych, którzy przygotowują się do bardziej wyczynowych aktywności fizycznych takich jak: Spartan Race, Obstacle Course Racing. Ćwicząc w Boot Camp Special skupiasz się na elementach związanych z jedną dyscypliną. Koniecznie sprawdź to miejsce!