Bieg bokserski

aerobowe (cardio)
Początkujący

Opis:-

  1. Wykonuj dynamiczny skip A unosząc kolano w górę (przed siebie), jednocześnie w tym samym czasie wykonuj uderzenia rąk w przód (imitując ruch „prawy-lewy” prosty). W trakcie ćwiczenia staraj się świadomie napinać jak najwięcej mięśni. Dzięki temu praca będzie bardziej efektywna.

Myfitweb poleca

Myfitweb poleca

Tylko u nas

Obiekty w okolicy

Zobacz również

x