Strona główna Baza ćwiczeń Naprzemienne unoszenie ramion i nóg w klęku podpartym

Naprzemienne unoszenie ramion i nóg w klęku podpartym

siłowe
Początkujący
Główne mięśnie: Lędźwiowe, Pośladki, Pośladkowy wielki
Mięśnie wspomagające: Triceps, Dwugłowy uda, Pośladki, Pośladkowy średni, Pośladkowy mały

Myfitweb poleca

Myfitweb poleca

Zobacz również

Pośladki

Dwugłowy uda

Przedramię

Brzuch

Czworogłowy uda

Łydki

Plecy

Triceps

Tylko u nas

Obiekty w okolicy

   
 
 

 

 

 

 

   
 
 

 

 

 

 

   
 
 

 

 

 

 

   
 
 

 

 

 

 

Zobacz również

Żyj aktywnie

Zadbaj o zdrowie

x