Opis:
- Wykonaj półprzysiad i przez cały czas wykonywania ćwiczenia w nim pozostań. Pamiętaj o prawidłowej technice. Biodra cofnięte do tyłu, stopy ustawione na szerokość barków, kolana lekko zrotowane na zewnątrz, plecy proste, brzuch napięty. Wykonuj przeskoki w przód i w tył.
