Strona główna Baza ćwiczeń Skip A

Skip A

aerobowe (cardio)
Początkujący

Opis:-

  1. Dynamicznie i intensywnie unosisz kolana do przodu (raz jedno raz drugie); podczas pracy pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha,
  2. Uruchom do pracy ręce, powinny pracować naturalnie.

Myfitweb poleca

Myfitweb poleca

Zobacz również

Pośladki

Dwugłowy uda

Przedramię

Brzuch

Czworogłowy uda

Łydki

Plecy

Triceps

Tylko u nas

Obiekty w okolicy

   
 
 

 

 

 

 

   
 
 

 

 

 

 

   
 
 

 

 

 

 

   
 
 

 

 

 

 

Zobacz również

Żyj aktywnie

Zadbaj o zdrowie

x