Strona główna Baza ćwiczeń "Syzyfki”

"Syzyfki”

siłowe
Średniozaawansowany
Główne mięśnie: Czworogłowy uda, Czworogłowy uda - głowa przyśrodkowa, Czworogłowy uda - głowa boczna, Prosty uda

Myfitweb poleca

Myfitweb poleca

Triceps

Prostowanie ramion przy wyciągu górnym prostym chwytem

Dwugłowy uda

Pośladki

Wypychanie nóg w tył na maszynie

Klatka piersiowa

Góra klatki piersiowej

Wyciskanie hantli złączonych młotkowo na ławce poziomej

Boks - sparing

Prostownik grzbietu

Grzbiety

Klatka piersiowa

Góra klatki piersiowej

Pompki na TRX

Triceps

Diamentowe pompki

Lędźwiowe

Podciąganie na maszynie nachwytem

Sztuki walki

Kajakarstwo - spływ, daleki dystans

Zobacz również

Brzuch

Czworogłowy uda

Łydki

Plecy

Triceps

Pośladki

Dwugłowy uda

Przedramię

Brzuch

Czworogłowy uda

Łydki

Plecy

Triceps

Pośladki

Dwugłowy uda

Przedramię

Brzuch

Czworogłowy uda

Tylko u nas

Obiekty w okolicy
Czas wolny

Strzelnica Warszawianka

4 km
gold stargold stargold stargold stargold star

Wejściówka

135,00 zł

Bez limitu: Bez limitu wejść: 166 klubów
Szkoła walki

Fighter's Fitness Polna

2 km
gold stargold stargold stargold stargold star

Wejściówka

-25 %
20,00 zł

15,00 zł

Myfitweb Open

Open

200,00 zł

Bez limitu: Bez limitu wejść: 192 kluby
Klub fitness, Siłownia

Barbell Club

4 km
gold stargold stargold stargold stargold star

Wejściówka

-31 %
70,00 zł

48,00 zł

Myfitweb Open

Open

280,00 zł

Bez limitu: Bez limitu wejść: 44 kluby
Szkoła walki

Martial Arts Wyszomierski Team

2 km
gold stargold stargold stargold stargold star

Wejściówka

-50 %
30,00 zł

15,00 zł

Myfitweb Open

Open

120,00 zł

Zobacz również

Żyj aktywnie

Zadbaj o zdrowie

x