Opis:
- Ustaw się w klęku podpartym i ugnij lewą nogę pod kątem prostym (stopy flex).
- Unoś ją w górę i w dół mocno napinając pośladki i zatrzymując się za każdym razem gdy jesteś w górze.
Unoszenie nóg w pozycji klęku podpartym
aerobowe (cardio)
Początkujący
Myfitweb poleca
Myfitweb poleca
Zobacz również
Tylko u nas
Wejściówki
Ćwicz do 70% taniej
Multikarnety
open
Wiele klubów bez limitu
Zajęcia
Znajdź zajęcia w okolicy
Atrakcje
Odkrywaj niesamowite miejsca
Zobacz również
