Kontakt

Dla biznesu

Strona główna Baza ćwiczeń Unoszenie ramion w bok na maszynie klęcząc | Wznosy do boków na maszynie

Unoszenie ramion w bok na maszynie klęcząc | Wznosy do boków na maszynie

siłowe

Początkujący

Główne mięśnie: Naramienne, Akton środkowy

Mięśnie wspomagające: Naramienne, Akton przedni, Akton tylni

Zobacz również

Pośladki

Dwugłowy uda

Przedramię

Brzuch

Czworogłowy uda

Łydki

Plecy

Triceps

Tylko u nas

Obiekty w okolicy

Zobacz również

Żyj aktywnie

Zadbaj o zdrowie