Opis:
- Stajemy przodem do zaczepu TRX, pochylamy się w tył trzymając się taśmy treningowej.
- Ramiona trzymamy przed sobą trzymając się TRX.
- Nogi w lekkim rozkroku.
- Nie uginając łokci staramy się przenieść proste ramiona nad głowę, tak aby przybliżyć w przód pochylony w tył tułów.
Uwagi trenera:
Ramiona muszą być cały czas proste, ruch wykonujemy tylko nimi. Tułów trzymamy cały czas wyprostowany.
