Opis:
- Ustaw się w podporze przodem na prostych rękach. Dłonie powinny znaleźć się pod barkiem. Napnij mocno mięśnie brzucha zwracając uwagę, by odcinek lędźwiowy pleców nie opadał w dół.
- Następnie dynamicznie przyciągaj kolano do klatki piersiowej.
Wspinaczka w podporze | Przyciąganie kolan do klatki w podporze do pomki
aerobowe (cardio)
Początkujący
Myfitweb poleca
Myfitweb poleca
Zobacz również
Tylko u nas
Wejściówki
Ćwicz do 70% taniej
Multikarnety
open
Wiele klubów bez limitu
Zajęcia
Znajdź zajęcia w okolicy
Atrakcje
Odkrywaj niesamowite miejsca
Zobacz również
