Joga Milabo to miejsce, w którym obowiązuje wyjątkowe podejście do życia. Energia i ruch łączy się z muzyką i relaksem. A siła i moc ciała wpływa na nasz umysł. W Joga Milabo króluje teoria holistyczna, która zakłada, że świat to całość, niedający się sprowadzić do sumy części. I tak w Milabo do umysłu dociera się przez ciało, a te traktuje się jak nierozerwalną całość, tworzącą każdego z nas.

Prowadzone są zajęcia stacjonarne Joga Multistyle. Co tydzień odbywają się zajęcia z innego rodzaju jogi: vinyasa flow, ashtanga, hatha i jin joga. Właściciele szkoły co miesiąc organizują inne warsztaty rozwojowe i pracy nad własnym ciałem. Kilka razy w roku odbywają się weekendowe wyjazdy z jogą dla pań w okolice Warszawy. W okresie wakacyjnym można natomiast zapisać się na wyjazdy windsurfingowe z jogą w tle, a w okresie zimowym na narciarsko-snowboardowe.

Zajęcia Joga Milabo odbywają się na ul. Hożej 51, w Centrum Sztuki Kartonovnia. Wystarczy przejść przez podwórze, wybrać drzwi na wprost, po prawej od klatki schodowej, szkołę jogi znajdziecie na 2. piętrze.

Milabo Joga to joga dla początkujących, afirmację, ćwiczenia oddechowe, mantry, mantry buddyjskie, techniki oddechowe. Na zajęciach dowiesz się też jak wykonać prawidłowo cwiczenia oddechowe, czym są techniki oddychania, co to jest pranajama i jak wygląda joga dla początkujących w domu. Czym w ogóle jest joga w domu i jak ćwiczyć w domu, jak wyglądają ćwiczenia oddechowe na stres? Na pewno najlepiej skorzystać od razu z pomocy specjalistów i instruktorów z Milabo Joga.