Jeżeli jeszcze zastanawiasz się, jak aktywnie spędzać czas po pracy, czy też uczelni - to już nie musisz! Multifitness Studio Jogi i Pilatesu znajduje się blisko Ciebie, czyli na Ochocie (Warszawa), ul. Racławicka 146. Tu czeka na Ciebie szeroki wybór zajęć z pilatesu i jogi. Blisko studia jest też siłownia i fitness - Multifitness.

Studio Jogi i Pilatesu Multifitness na Ochocie ma zdecydowanie indywidualne podejście do klientów oraz dba o atmosferę podczas zajęć. Zajęcia z jogi trwają około 1,5 godziny, natomiast z pilatesu godzinę. W trosce o samopoczucie studio posiada kameralne pomieszczenia oraz wiele poziomów zajęć. Możesz zapisać się na najłatwiejszy poziom jogi - dla początkujących. Jeżeli nie miałeś jeszcze styczności z jogą, to są to zajęcia dla Ciebie. Po paru zajęciach odczujesz korzyści płynące z jogi.

Są też zajęcia dla osób, które regularnie uczęszczają na lekcje. Poziom trudności tu wzrasta, rozwijasz się, a instruktorzy ciągle uczą więcej. Są też zajęcia Joga Poranne Powitanie Słońca. Ta aktywność w małej grupie osób pozwala lepiej powitać dzień, niweluje zmęczenie. Poranna aktywność bardzo dobrze wpływa na nasz organizm. Działa lepiej niż kawa.

Ashtanga Yoga to znów zaawansowany poziom trudności. Ashtanga yoga rozpoczyna fascynującą podróż po ścieżce rozwoju. Dzięki tym zajęciom poczujesz w sobie wewnętrzną energię.

W Studio Jogi i Pilatesu Multifitness na Ochocie odbywają się też zajęcia z pilatesu. Jakie? Np. foam roller, czyli ćwiczenia z wałkiem, które korzystnie wpływają na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni. Warto wspomnieć o mnogości ćwiczeń z wałkiem. Takie odbywają się też wieczorem. Relaksacja ułatwia zasypianie i znacząco wpływa na jakość snu.

Czym jest w ogóle pilates? Różnorodne ćwiczenia pomagające rozciągnąć i uelastycznić wszystkie mięśnie ciała. Ciekawą propozycją jest pilates z aromaterapią - spokojna gimnastyka wraz z dźwiękami muzyki ukoją nawet najbardziej zszargane nerwy. Aromaterapeutyczne kominki wydobywają z siebie delikatny zapach olejków eterycznych, które posiadają różne właściwości lecznicze. Brzmi błogo, prawda?

Jeśli szukacie zajęć na zmęczony kręgosłup to Multifitness na Ochocie odbywa się Zdrowy kręgosłup.
W studiu Jogi i Pilatesu zajęcia prowadzą: Marta Gorzałczyńska, Agata Knapik, Tatiana Potapova, Monika Królikowska. Profesjonalizm, dobra atmosfera oraz przede wszystkim radość z ćwiczeń - jeżeli tego oczekujesz od instruktorów i zajęć, to jesteś we właściwym miejscu.